Love your Sex
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Sextoys gibt es mittlerweile wie Sand am Meer. Doch woher weiß ich welches Sextoy tatsächlich etwas taugt und wie kann ich auch meinen Partner davon überzeugen?
In dieser Folge habe ich mir mal wieder meinen Freund geschnappt und mit Fragen gelöchert. Welche Toys sind ihm besonders in Erinnerung geblieben und wieso?
Außerdem erzählen wir unverblümt und offen über unsere letzten Sextoy Erlebnisse. Eins kann ja verraten werden: Nicht alles ist Gold, was glänzt.
Wir sprechen über Auflegevibratoren, Analtoys , Penisringe und Vielem mehr. Also viel Spaß beim Zuhören und vielleicht ja auch selbst Ausprobieren. 😊
Gerne darfst Du mir auch wieder Fragen stellen und dein Feedback hinterlassen.
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Das Thema Tantra ist gar nicht so leicht zu erklären. Es gibt unterschiedliche Meinungen und Ansichten darüber, also höchste Zeit darüber aufzuklären. In dieser Podcastfolge spreche ich mit Susanna Sitari-Rescio, Sexualtherapeutin aus Hamburg. Sie ist Leiterin des SoHam Institutes und veranstaltet in regelmäßigen Abständen Tantra Workshops.
Als Expertin kann sie mir erklären, was es mit dem Begriff Tantra auf sich hat. Ihr stelle ich die Fragen, die ihr euch bestimmt auch schon gestellt habt.
Was können Menschen bei einem Tantra Kurs erwarten?
Wann ist ein Tantra Kurs für mich geeignet?
Geht es bei Tantra nur um Sex und Erotik?
Kann man Tantra nur mir einem Partner üben oder auch alleine?
Freut euch also auf eine Episode voller Inspirationen. Viel Spaß beim Zuhören.
Hier sind Susannas Links:
und Susanna hat auch ein Buch geschrieben: Es heißt „Sex & Achtsamkeit: Sexualität, die das ganze Leben berührt“
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Wir führen eine Fernbeziehung. Wie können wir die Verbindung halten und Nähe fördern?
Wusstet ihr, dass mittlerweile fast jede zehnte Beziehung in Deutschland eine Fernliebe ist? Das sind ganz schön Viele. All diejenigen kennen wahrscheinlich das Gefühl von Vermissen und Fehlen von Nähe. Was kann man denn eigentlich tun, um die Nähe zueinander zu fördern?
Und wie kann man es schaffen, sogar körperliche Nähe aufzubauen. All das ist nämlich möglich, trotz der Distanz!
In dieser Podcastfolge werde ich über die Möglichkeiten sprechen, die ihr habt. Außerdem werde ich Tipps und Erfahrungen teilen. Freut euch also auf eine Episode voller Emotionen. Viel Spaß beim Zuhören.
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Schmerzen beim Sex, woran kann das liegen?
In dieser Folge erkläre ich Dir die Ursachen und viel wichtiger: Was Du dagegen tun kannst.
Eine von zehn Frauen leidet unter Schmerzen beim oder nach dem Geschlechtsverkehr. Eine hohe Zahl, wie ich finde, die definitiv reduziert werden sollte.
Grundsätzlich haben Schmerzen immer entweder physische oder psychologische Ursachen. Und es ist keineswegs nur ein Problem bei jungen Frauen. Klar, vor dem ersten Mal Sex haben wir uns wahrscheinlich alle etwas gefürchtet. Doch was da wirklich geschieht, das sage ich dir in dieser Episode.
Auch gehe ich auf die Menopause ein und ihr Wirken. Denn dann kommt es oft dazu, dass die Vagina nicht feucht genug für reibungslosen Sex ist.
Doch es gibt Abhilfe und die ist oft einfacher, als du denkst. Viel Spaß beim Zuhören.
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Die Frage aller Fragen. Was wollen Frauen oder genauso was wollen Männer eigentlich? In dieser Podcastfolge werde ich mich mit diesen Fragen genauer auseinander setzen. Besser gesagt: Wir, denn mein Freund steht mit dabei Rede und Antwort. Als richtiger Mann weiß er ja wohl, was Männer wollen.
Fest steht: Beide wollen ein tolles Sexerlebnis gleichermaßen. Schließlich haben doch beide ein Bedürfnis nach Sex, oder nicht? Doch bei Männern ist es gesellschaftlich akzeptierter als bei Frauen. So empfinden zumindest die meisten Frauen. Männer wollen kein Vorspiel, Frauen schon. Warum ist das so und stimmt das überhaupt?
Männer brauchen Sex für Liebe, Frauen brauchen Liebe für Sex. Auch wieder so ein Klischee. Wir werden all diese Vorurteile auf ihre Wahrheit überprüfen, diskutieren und sicherlich auch wieder das ein oder andere Klischee damit bedienen. Lass dich inspirieren, viel Spaß dabei!
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Spannung lebt von Abwechslung. Das wissen wir wahrscheinlich alle und doch sind wir häufig eingefahren auf eine bestimmte Art Sex zu haben. Mit der Zeit wundern wir uns dann über die Routine und Langeweile in unserem Liebesleben.
Grund genug für mich eine Folge zu genau dem Thema zu machen. Denn es gibt durchaus unbekannte erogene Zonen, bei denen es sich lohnt vorbei zu schauen. Vielleicht sind die ein oder anderen neue Arten der Stimulation auch für dich dabei.
In dieser Podcast-Episode werde ich zunächst einmal den Begriff der erogenen Zonen genauer unter die Lupe nehmen. Bei Berührung wird sexuelle Erregung hervorgerufen und die Lust beim Sex gesteigert, aber was bedeutet das?
Dann gehe ich der Frage nach, wo überhaupt diese erogenen Zonen zu finden sind. Frauen haben überraschend viele erogene Zonen. Dabei unterscheidet man zwischen primären und sekundären erogenen Zonen. Die Stimulation der primären erogenen Zonen führt am ehesten zum Orgasmus. Dazu gehören die Klitoris und der G-Punkt. Es gibt aber noch weitaus mehr. Lass dich inspirieren, viel Spaß dabei!
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Frohes Neues! 2018 legen wir sofort mit einem absoluten Brenner-Thema los: Der Orgasmus. Besser gesagt: Wenn ich nicht oder nur selten zum Höhepunkt komme, welche Wege gibt es dann zum Orgasmus?
Jede Frau kann kommen - auch wenn einige etwas anderes behaupten. Die Fähigkeit zu Kommen ist im Laufe des Lebens erlernbar. Manche Frauen lernen schnell, andere später und Manche gehen diesen Schritt nie.
Die Gründe dafür, dass eine Frau noch NICHT gekommen ist, sind vielfältig. Das sind die vier häufigsten: Sie ist zu sehr im Kopf, fühlt sich unter Druck gesetzt, ist in ihrem Gefühl blockiert oder hatte ein traumatisches Erlebnis mit ihrer Lust.
Fakt ist: Männer, die nur rammeln bringen keinen Orgasmus
Aber was kann ich als Frau aktiv tun um einen oder mehr Orgasmen zu erleben? Die gute Nachricht: Wir können einiges dafür tun. Es geht darum, sich selbst besser kennenzulernen und zu seiner Erregung und Lust zu stehen. In dieser Folge spreche ich über Übungen und Wege. Viel Spaß dabei!
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Gestresst und lustlos Alles noch normal oder muss ich was tun?
Wir stellen schnell die Diagnose lustlos und denken in unserer Beziehung sei etwas nicht normal. Doch stimmt das wirklich?
Mit der Lustlosigkeit ist es oft wie mit Krankheiten: Wir bekämpfen Symptome anstatt an die Wurzel des Ganzen zu gehen.
Bedeutet im Umkehrschluss: Keine Technik kann uns zu mehr Lust verhelfen.
Denn weder eine spezielle Technik, noch die Quantität an Sex macht Lust aus, sondern das Gefühl. Wir sollten uns also vielmehr mit unserem Lustgefühl auseinandersetzen. Wann und Wie bekomme ich Lust?
In dieser Podcastfolge gehe ich diesen Fragen nach und bediene mich beim Beantworten vor allem den Gedankens David Schnarchs. Er ist Experte auf dem Gebiet von Intimität und Verlangen und kann Aufschluss darüber geben, wie wir auch in langandauernden Beziehungen Lust und Verlangen bewahren können.
Nach ihm ist fehlendes erotisches Verlangen absolut normal in einer Beziehung. Doch wir können lernen sie als eine großartige Herausforderung zu sehen. Wie genau das Aussehen kann, kläre ich in dieser Folge. Viel Spaß dabei.
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Welche Fantasien habe ich eigentlich und wir kann ich diese anregen? Durch Videos, Sextoys oder erotische Literatur?
Fragen über Fragen. Doch klar ist ja, dass Fantasien ihr Gutes haben: Sexuelle Fantasien sind dazu da uns zu erregen. Sie sind also unser gedankliches Vorspiel.
Dadurch können sie unseren Sex verbessern und interessanter gestalten. Doch leider sind immer noch viele Fantasien tabubehaftet. Beispielsweise die Fantasie von Sex mit Anderen, Rollenspiele oder Dominanzspiele. Wir verbieten uns diese Fantasien, weil wir denken, es gehört sich nicht. Es geht also zunächst einmal darum Ängste abzubauen und sich sexuell zu befreien. Und vor allem im ersten Schritt: Mir bewusst zu werden, welche Fantasien ich eigentlich habe.
Die Intensität der Fantasie hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Wie ihr sie anfeuern könnt, erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Ich sage nur: Die mesten unserer Fantasien sind völlig normal und gar nicht so abwegig. Lasst euch durch praktische Beispiele und Tipps inspirieren, auch eure Fantasie zu entfachen. Viel Spaß dabei.
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Wie drücke ich eigentlich aus, was ich will? Egal ob beim One-Night-Stand oder gegenüber meinem Partner.
Eigentlich ist es ganz einfach: Reden hilft immer! Gemäß des Credos: „Nur weil man darüber nicht redet, verschwinden Vorlieben und Bedürfnisse ja nicht“
Oder doch nicht?
Kurz zum Hintergrund: Einige Menschen hatten noch nie richtig guten Sex und das ist schade. Viele sexuelle Wünsche bleiben unerfüllt, einfach weil der Partner nichts davon weiß. Das Reden über Sex fällt den meisten Paaren schwer. Wir haben Angst vor Zurückweisung oder es ist die Scham davor eine abnormale Fantasie zu haben.
Vor allem für Frauen ist es nach wie vor ein gesellschaftliches Tabu, die eigenen Wünsche zu äußern. Viele wissen dadurch nicht, wonach sie sich genau sehnen. Doch nur das Bewusstmachen und anschließende Sprechen darüber hilft, die eigenen Bedürfnisse auszudrücken.
In dieser Podcastfolge teile ich meine Strategien und Tipps, wie ein Gespräch leichter fallen kann. Beispielweise spielerisch durch ein Spiel, welches wir alle kennen. Oder auch schriftlich in Form von Briefen oder Botschaften.
Außerdem gebe ich dir Kommunikations – Hilfen und praktische Beispiele, die dir die Angst vor einem Gespräch nehmen können. Beispielsweise das Formulieren von Ich-Botschaften oder das Stellen von Fragen.
Hier findest Du den Fragebogen: https://www.theratalk.de/
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Foto: Xenia Bluhm
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