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Neuanfang #058 – 7 Tools für stressfreie Ernährung ******
Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht der Alltag.
Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck, den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder unbewusst, für die Mehrzahl der Menschen ist stressfreie Ernährung weit entfernt vom Ist-Zustand.
In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir...
...warum stressfreie Ernährung so wichtig ist
...warum Ernährungsstress deiner Gesundheit schadet
...mit welchen Tools du deine Einstellung zum Essen ändern kannst
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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode058
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Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Ich helfe dir, den Mut zum Neuanfang zu finden - egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - ich begleite dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken, Gesprächen und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
Stressfreie Ernährung ist leider für die meisten Menschen in unserer Gesellschaft nicht der Alltag.
Ganz egal, ob es zeitlicher Stress ist, der uns das Essen runterschlingen lässt. Oder emotionaler Stress der uns im wahrsten Sinne des Wortes auf den Magen schlägt. Oder Druck, den wir uns bezüglich unserer Ernährung selbst machen – ich MUSS mich gesund ernähren, ich MUSS abnehmen, ich MUSS die richtigen Nährstoffe zu mir nehmen. Ob bewusst oder unbewusst, für die Mehrzahl der Menschen ist stressfreie Ernährung weit entfernt vom Ist-Zustand.
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...mit welchen Tools du deine Einstellung zum Essen ändern kannst
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Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode058
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