Neuanfang #225 – Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken? – Ein simpler Weg

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Wenn du dir ein Leben nach deinen Bedürfnissen und Wünschen kreieren willst, ist eine Zutat unverzichtbar: Vertrauen in dich selbst! Doch die meisten Menschen erleben irgendwann Situationen, die ihr Selbstvertrauen schwächen. Das können traumatische Erlebnisse aus der Kindheit sein, es kann jedoch auch etwas viel Banaleres sein. Ein vermeintlich harmloser Kommentar von jemand anderem, ein gescheitertes Vorhaben oder auch eine unbewusste Schlussfolgerung aus den eigenen Gewohnheiten.

Ganz egal, wo du in puncto Selbstvertrauen stehst, es zu stärken ist im Prinzip ganz simpel. Auch wenn simpel natürlich nicht unbedingt einfach sein muss. Die Methode mit der du dein Selbstvertrauen stärken kannst, teile ich mit dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Außerdem gebe ich dir ein paar wichtige Tipps für diesen Prozess.

Doch zunächst schauen wir uns an, wie Vertrauen generell entsteht und was Vertrauen nicht bedeutet. Denn wenn du verstehst, was Vertrauen ausmacht und wie es zu einem anderen Menschen aufgebaut wird, kannst du sicher auch gleich viel klarer sehen, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst.

Was du in dieser Episode lernen kannst:

• Wie Selbstvertrauen entsteht und was es mit Vertrauen in andere zu tun hat.

  
  

• Woran du erkennst, dass du dein Selbstvertrauen stärken darfst.

  
  

• Was der einfachste Weg ist, das Vertrauen in dich selbst zum Wachsen zu bringen.

  
  

• Welche Tipps ich dir für die Stärkung deines Selbstvertrauen mitgeben würde.

  
  

• Wie du in die Erforschung der Gründe für geringes Selbstvertrauen einsteigst.

  
  

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Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode225

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