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    Vegan Podcast

    #371: Anti Jetlag und voller Energie aufwachen mit Fabian Foelsch 2

    25. Oktober 2018

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    Gib dem JETLAG keine CHANCE mit ANTI-JETLAG

      

    Empfehlungen für Dich:

     

    In dieser Episode lernst Du:

    • Was und wie Du essen solltest um besser zu schlafen und frühs fit in den Tag zu starten
    • Ob es gefährlich ist Melatonin zu supplementieren
    • Wie Du einen Jetlag verhindern kannst
    • Wie Du Koffein strategisch positiv einsetzen kannst
    • Blaulicht & Stress
    • Wie Cortisol, Melatonin und Testosteron zusammen spielen oder auch nicht

     

    Weitere Interviews mit Fabian:

     

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