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Die Top Empfehlungen aus dem Podcast: 

• One Pot Rezepte
• Lupinensnacks
• Lubrikatoren - Weiße Smoothie

Rezept für Goldene Milch:

• Für ein Glas brauchst du folgende Zutaten:
• 300 ml Pflanzenmilch (zum Beispiel selbst gemachte Mandelmilch)
• ein Stück Kurkuma (ca. 2 bis 3 cm groß)
• einen EL Kurkumapulver
• ein Stück Ingwer (ca. 2 cm groß; je mehr du verwendest, desto schärfer wird das Getränk)
• 1/4 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
• 1/4 TL Zimt
• 1/2 TL Kokosöl
• eine Prise frisch gemahlene Muskatnuss
• Datteln oder 1 TL Agavendicksaft zum Süßen

Höre auch: #342 Die gesündeste Ernährung der Welt

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