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• Nathalies Blog Laya Ayurveda
• Workshops und Kochkurse 
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Buchtipp:

• Yoga und Ayurveda von Dr. David Frawley
• Wie man Freunde gewinnt von Dale Carnegie

In dieser Episode lernst Du: Wertvolle Tipps und Erfahrungen rund um die ayurvedischen Ernährung!

Höre auch: #381 Immer gesund! Ist das überhaupt möglich?

Inhalt:

• Verschiedene Körpertypen
• Die 5 Elemente
• Was ist nicht im Gleichgewicht
• Vata, Kapha & Pita Typen
• Mittagszeit ist die Pita Zeit
• Verdauungsstörungen
• Gewürze werden auf die Typen unterteilt
• Lebensmittel für die Typen
• Wir haben alle 3 Doshas in uns
• Verschiedene Sportarten für verschiedene Typen

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