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    Abspecken kann jeder!

    002 – Zucker & Fett sind nicht nett :-)

    13. Dezember 2017

    Nächste Episode

    In der heutigen Episode geht der Weg zu deinem Wunschgewicht weiter!

    In Folge 2 deiner 10-teiligen Grundlagenserie zum Abnehmen klären wir folgende Punkte:

    - wie kannst du zucker- und fetthaltige Produkte erkennen?

    - wie entlarvst du gut getarnte "Bösewichte" beim Einkaufen?

    - mit welchem Schnell-Check kannst du solche Fehlkäufe vermeiden?

    Wir schließen an die Hausaufgabe der Folge 001 an, die du sehr gern nachhören kannst.

    Anbei noch die in der Episode genannten Tools:

    --> hier geht's zur Weight Watchers App:

    --> hier bekommst du ein Gefühl für deinen täglichen Kalorienbedarf (Quelle: spiegel.de)

    Lass mir doch gern ein Feedback zu dieser Episode da!

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