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Abspecken kann jeder!
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Das Motto dieses Wochenendes: "Coaching für alle!"
Jeden Montag um 20:00 bin ich ja auf dem Instagram von @ww_deutschland live. Einmal im Monat gibt es dann in diesem Rahmen eine Coaching-Session für alle.
Diese war in der vergangenen Woche so intensiv und ihr habt so tolle Themen an mich herangetragen, dass ich euch diese Session einmal zum Nachhören in aller Ruhe und wann immer ihr mögt mit an die Hand bzw. auf die Ohren geben möchte :-)
Wir haben wohl alle wichtigen Themen in diesem Format dabei gehabt und ich hatte wirklich das Gefühl, dass alle, die dabei waren, am Ende motiviert und voller Tatkraft aus der Session ging.
Lass mir als gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback da, ob es dir ähnlich ging und in welchem Thema du dich am meisten wiedergefunden hast!
PS: auch am kommenden Montag können wir uns wieder auf dem Kanal von @ww_deutschland sehen. Um 20:00 gibt's dort auf euren Wunsch einen Realtalk. Bist du dabei?
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"Dirk, ich komme einfach nicht wieder rein! Hast du einen Tipp für mich?"...
Dieser Frage gehen wir heute in einer kompakten Podcast-Folge auf den Grund!
Wir schauen uns an:
- WARUM wir eigentlich nicht "wieder rein kommen",
- welche Hürden wir uns dabei selbst in den Weg stellen,
- wie eine andere Sichtweise helfen kann und
- wie du den Weg wieder zurück auf DEINEN Weg findest!
Neugierig geworden? Dann ab zur Episode und komme am Ende bei meiner Aufgabe an dich direkt ins TUN!
Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback da und ich freue mich schon jetzt auf deine Antwort auf die gestellte Aufgabe!
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1.00:93:22
Anthony hat 100 (!!!) kg verloren 😍
Gelungen ist ihm dies während seiner Zeit im TV-Format "The Biggest Loser", an dem er vor rund 1 Jahr als Kandidat teilgenommen hat.
Ja, du liest es richtig: dies ist natürlich auch gleichbedeutend damit, dass Anthony sein Gewicht auch bereits seit 12 Monaten hält.
In der heutigen Podcast-Folge sprechen wir über seine Zeit bei "The Biggest Loser" und die Erkenntnisse, die er aus dieser Zeit für sich mitnehmen konnte.
Anthony berichtet außerdem davon, was Abnehmen und "Gewicht halten" für ihn bedeuten und wie es seiner Meinung nach auch nur dauerhaft funktionieren kann. Dir wird etliches davon bekannt vorkommen 😊
Du erlebst mit ihm eine sehr authentische, tiefgründige und inspirierende Persönlichkeit und das macht diese Folge zum absoluten "Pflichtprogramm" 😊
Du findest ihn auf Instagram unter @anthony_thebiggestloser2020 und den im Interview angekündigten YouTube-Link findest du in den ShowNotes des Podcasts. Wenn du sie nicht finden kannst, google gern einmal "wo sind die ShowNotes des Podcast bei XX (
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Der "eigene Weg"...
Immer wieder hören und lesen wir davon und trotzdem scheint es gar nicht mal so einfach zu sein, diesen schlussendlich auch zu finden.
Irgendwie ist das auch noch nicht mal verwunderlich, bekommen wir ja auch permanent die "neuesten Erkenntnisse" und "super Tipps" von Außen. Da ist es manchmal gar nicht so leicht, sich diesen zu entziehen, vor allen Dingen dann, wenn wir ohnehin gerade "wackeln"...
Von daher möchte ich mit dir heute noch einmal in dieser Podcast-Folge ganz genau darauf schauen,
- warum dieser "eigene Weg" gerade beim Abnehmen so wichtig ist,
- wie du diesen beschreiten kannst,
- was nötig ist, um ihn dauerhaft zu gehen und
- dass es keine "noch so neue Erkenntnis" geben kann, die dich davon abbringen sollteNatürlich werde ich auch davon berichten, was "mein eigener Weg" eigentlich so beinhaltet und was auch nicht :-)
Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback da, was genau aus heutiger Sicht DEINEN eigenen Weg ausmacht und auch gern, warum dir genau DAS so wichtig (geworden) ist!
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Oftmals machen wir "die Umstände" dafür verantwortlich, dass wir nicht erfolgreich sind.
Corona, der Stress, der Job...
Fakt ist: keiner diese Umstände macht uns dick!
Wie du aus dem Jammertal direkt ins TUN kommst und warum ich niemandem helfen kann, der dazu nicht bereit ist, erfährst du in der heutigen Podcast-Folge.
Erfolg hat 3 Buchtaben: T - U - N
Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback da, an welcher Stelle und wie genau DU konkret ins TUN kommen wirst!
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1.22 Aug 202000:47:41
18 Jahre Coaching-Erfahrung 😍
WW Coach Kathrin Musial ist wirklich ein "alter Hase" und eine absolute Fachfrau auf ihrem Gebiet.
Da sollte ihr doch der eigene Weg ziemlich leicht fallen. Sie weiß ja nun wirklich wie es geht...Mit einem "schön wär's" eröffnet sie direkt einen spannenden Dialog, der noch einmal unterstreicht:
Wissen allein hilft uns nicht weiter! Wir dürfen ins TUN und in die Umsetzung kommen... Und genau dabei brauchen wir Hilfe und Unterstützung.
Darüber, was Kathrin auf ihrem Weg erleben durfte, welche Ereignisse sie auch immer mal wieder aus der Bahn werfen können und warum diese Faktoren "jenseits der Waage" so wichtig sind, spreche ich mit ihr völlig offen und ehrlich.
Und unter dem Strich kommen wir zu der unfassbaren Erkenntnis: auch ein Coach ist nur ein Mensch.
Ich freue mich schon sehr auf deine Gedanken zu diesem Interview. Lass sie mir gern unter diesem Post da💪Natürlich kannst du auch sehr gern Fragen stellen, die dir noch einfallen.
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Weitere Interviews sind hier zu finden:
---> hier kannst du noch Michaela's Erfolgsgeschichte (45 kg Abnahme) nachhören
---> hier geht's zum tollen Erfolg von Henriette (42 kg Abnahme)
---> hier hörst du das bewegende Interview von Manuela (50 kg Abnahme)
---> hier hörst du noch einmal Frank's Erfolgsgeschichte (35 kg Abnahme)
--> hier geht's zur Erfolgsstory von Verena (24 kg Abnahme)
--> hier erfährst du, wie Ela über 70 kg abgenommen hat
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Heute mal wieder eine gute Basic-Podcast-Folge!
Warum nehme ich nicht ab?
Diese Frage beantworte ich dir heute völlig klar und deutlich und gebe dir außerdem ganz konkrete und detaillierte Tipps, die dich 100%ig zu einer Abnahme führen.
Und das Beste: NUR und AUSSCHLIEßLICH diese Tipps werden das tun!
Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback da, bei welchen Punkten du jetzt deinen Fokus etwas verstärkst. Ich bin schon ganz gespannt!
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Heute haben wir mal eher eine "praktische" Podcast-Folge, wenn man das so sagen kann :-)
Es geht aber um ein Thema, dass du dir schon länger gewünscht hast und zu dem mich immer wieder Fragen erreicht haben:
Dirk, was sind deine Abnehm-Helfer?
Gerne nehme ich mir heute die Zeit dafür und werde dir mal einen ersten- und sehr konkreten Einblick geben, wer und was mich auf meinem Weg unterstützt hat und auch heute noch unterstützt.
WICHTIG: jeden im Podcast genannten Helfer findest du in den "Show Notes" dieser Podcast-Folge verlinkt. Die kannst du ganz einfach in der Podcast-App nachlesen, über die du diesen Podcast hörst und auch direkt die Links anklicken.
UND: (aber psssst...) es versteckt sich auch eine ganz besondere Aktion zu meinem aktuell sehr großen Helfer für mich in dieser Folge. Nutze diese Aktion unbedingt als erster aus, weil sie nur 7 Tage läuft.
Du siehst: das Hören lohnt sich und ich freue mich dann natürlich auch wieder a) auf dein Feedback zu dieser Folge aber unbedingt auch b) eine Info zu deinen aktuell wichtigsten Helfern. Das kannst du gern direkt unter diesem Beitrag tun, damit wir alle davon profitieren können :-)
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und heute habe ich wieder ein Interview für dich 😍
Ein Interview, das sich für mich irgendwie "anders" anfühlt. Nicht nur, weil mit Kevin nach längerer Zeit jemand bei mir ist, der mir den "Hahn im Korb" streitig macht. Nein, irgendwie hat er auch seine ganz anderen und sehr tiefgründigen Ansichten zu seinem Weg.
Du wirst es erleben, wenn wir über seinen Abnahmeweg sprechen aber eben auch, warum und wie er sein aktuelles Gewicht halten möchte.
Sehr, sehr offen spricht er über eine "unschöne" Phase seines Leben, in der er den Weg noch einmal ein Stück zurückgegangen ist.
Nimm dir also gern die Zeit und lausche seinen Worten. Wenn du dann noch nicht genug von ihm bekommen hast, folge ihm auch gern auf Instagram unter @kevinsteinbring und auch in der WW-Community ist er als kevincito unterwegs😍
Ich bin super gespannt, wie dieses Interview auf dich wirkt und was deine Gedanken dazu sind. Lass uns diese bitte, wie immer, unbedingt nach dem Hören unter diesem Post da und stell auch gern noch Fragen bzw. teile mit uns das, was dich am meisten berührt hat💪
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Spontane Aktionen sind doch manchmal die Besten 😊
So ging ich an einem Abend ganz spontan auf Instagram live um eure Fragen zu beantworten.
Entstanden ist hieraus ein toller Rundum-Schlag mit vielen Themen und der Wunsch von euch, dies bitte noch einmal Nachhören zu können.
Diesen Wunsch erfülle ich heute sehr gerne und freue mich, dass hier ganz sicher für jeden etwas dabei ist.
Egal, ob du gerade motiviert bist, festhängst oder aufgeben willst: höre dir diese Folge an.
Lass mir gern nach dem Hören dieser Podcast-Folge ein Feedback da, bei welchen Themen du noch mal nen guten Impuls bekommen hast und welcher dies genau war.
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Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog
Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
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Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-)
In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht.
Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von https://meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. https://meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler!
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