Wir führen täglich ca. 3.000 Selbstgespräche, ungefähr 80% davon sind gegen uns. In dieser Podcastfolge erwartet dich der zweite Teil des Interviews mit der Psychologin und „Mutmacherin“ Mag.a Silke Grangl. Du erfährst…
*…warum es, um mutig sein zu können, so wichtig ist, den eigenen Selbstwert zu erkennen.
*…wie du deinen „Selbstwertspeicher“ auffüllen kannst.
*…warum Selbstgespräche uns oft daran hindern, mutig(er) zu sein.
*…warum deine Selbstgespräche einen so großen Einfluss auf dein Wohlbefinden haben.
*…wie du bewusst deine Selbstgespräche so gestalten kannst, dass sie dir guttun.
*…welchen Lebensaufgaben jeder bzw. jede von uns begegnet.
*…wie du die richtige Balance zwischen all´ deinen Lebensaufgaben finden kannst.
*…was es bedeutet, deine Lebensaufgaben erfolgreich zu bewältigen.
Silke stellt uns auch in diesem Teil des Interviews konkrete Übungen vor, die im Rahmen von Ermutigungstrainings angewandt werden. --- *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und YouTube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo --- *Informationen zu Silke Grangl: www.gesundheitspunkt.at

 

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