Wenn wir über das Thema "Soziale Beziehungen und Gesundheit" sprechen, denken wir zunächst sehr oft an uns nahe stehende Personen. Mark Granovetter stellte allerdings bereits in den 1970er Jahren fest, dass gerade "schwache Beziehungen", also Beziehungen zu weiter entfernten Personen und Bekannten eine große Bedeutung für uns haben, v.a. wenn es um Erfolg im Leben geht. Er spricht in diesem Kontext auch von der "Strength of weak ties". Mittlerweile gibt es zudem bereits sehr viele Studien zu den gesundheitsförderlichen Wirkungen solch' "schwacher" Beziehungen bzw. flüchtiger Bekanntschaften. In dieser Podcastfolge erfährst du... *...warum es für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden so wertvoll ist, dich umfassend zu vernetzen. *...warum und wie du dein erweitertes Netzwerk als Gesundheitsressource nutzen solltest. *...wie dir eine umfassende Vernetzung dabei helfen kann, zu qualitativ hochwertigen und wirklich hilfreichen Gesundheitsinformationen zu kommen. *...warum das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer größeren Gruppe bzw. Community so wertvoll für deine Gesundheit ist und wie du dieses Gefühl bewusst herbei führen kannst. *...welche Bedeutung virtuellen sozialen Netzwerken in diesem Kontext zukommt. *...welche Bedeutung "weak ties" gerade jetzt in Zeiten von Covid-19 haben. *... wie dir dein erweitertes soziales Netzwerk dabei helfen kann, mit Problemen, Herausforderungen und Belastungen, die dir im Alltag begegnen, umzugehen. *...wie dir die bewusste Nutzung deines Netzwerkes Arbeitsentlastung im Alltag bieten kann. --- Zusammenfassend möchte ich dir in dieser Folge bewusst machen, welch' wertvolle Gesundheitsressource "weak ties", also v.a. flüchtige Bekanntschaften, sein können und wie du diese im Alltag bewusst nutzen kannst. --- Podcastfolgen zum Thema "Soziale Beziehungen/Netzwerke und Gesundheit": #3 #55 #56 --- Podcastfolge zum Thema "Qualitativ hochwertige Gesundheitsinformationen": #70 --- meine Kontaktdaten: *Instagram: healthy.me.us.world *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.at  

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