Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #273 – Warum kann ich nicht ich selbst sein? – Wie Glaubenssätze entstehen
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Dein größter Wunsch: einfach ich selbst sein! Ohne dich verstellen zu müssen. Ohne ständig zuerst an die anderen zu denken. Ohne deine Aussagen und dein Handeln vorab auf die mögliche Reaktion der anderen anzupassen. Doch immer wenn du einen Schritt in diese Richtung machen, authentisch oder verletzlich sein möchtest, hält dich etwas zurück. Und dann verurteilst du dich dafür, dass du es nicht hinbekommst.
Warum kann ich nicht ich selbst sein? Die kurze Antwort auf die Frage ist: du stehst dir selbst im Weg. (Wenn wir strukturelle Ungerechtigkeiten ausklammern.) Die tatsächliche Antwort ist natürlich sehr viel komplexer und es lohnt sich, hinter die Kulissen der Geschichten in deinem Kopf zu schauen, die noch zwischen dir und deinem authentischen Selbst stehen. Deshalb spreche ich in dieser Episode darüber, wie Glaubenssätze gebildet werden und warum das nicht ausschließlich schlecht ist.
Die Intention mit dieser Episode vom Neuanfang Podcast ist, dir mehr Mitgefühl mit dir selbst zu ermöglichen, wenn deine Entwicklung nicht so schnell geht, wie du dir das vielleicht wünschst. Ich hoffe, dass das Wissen um Konditionierung und die Zusammenhänge zwischen deinen Geschichten und deinem Verhalten dir dabei helfen.
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Was zwischen dir und deinem erfüllten, authentischen Leben steht.
Was dich davon abhalten kann, einfach du selbst zu sein.
Was Konditionierung ist und wie sie sich auf dich auswirkt.
Warum ich Glaubenssätze lieber Geschichten nenne.
Wie Human Design dir helfen kann, dich zu deinem authentischen Selbst zu führen.
Welches Geschenk ich für dich zum Einstieg in dieses Thema habe!
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode273
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Hier ist deine Einladung zum Neuanfang. Zum nächsten Schritt zurück zu dir selbst. Meine Vision für dich ist, dass du die Freiheit eines authentischen Lebens erfährst.
Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.
www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.
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Neuanfang #272 – So funktioniert Veränderung wirklich – Liebst du die Lösung oder das Problem?
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„Ich hab da eine Blockade.”
Dieser Satz ist mein persönliches Pet Peeve, zu Deutsch „Lieblings-Ärgernis”. Ja, natürlich kann es innere Hürden geben, die dich von Veränderung abhalten. Doch nicht nur wird diese Formulierung dazu beitragen, dass die Hürde oder Blockade bestehen bleibt. Du darfst dich auch fragen, ob du den Lösungsansatz nicht eigentlich schon kennst, aber aus Bequemlichkeit lieber mit der Blockade lebst, statt in die Veränderung zu gehen. Liebst du die Lösung oder das Problem?!
An diesem Punkt beginnt häufig die Suche nach der Lösung im Außen. Ein Buch, Kurs oder Coaching erscheint als der Schlüssel zum Überwinden der Hürde. Doch nichts davon kann letztendlich die Veränderung für dich bewirken – das kannst nur du selbst! Diese Hilfsmittel sind genau das, Hilfsmittel. Sie entbinden dich jedoch nicht von der Eigenverantwortung für dein Leben und deine Veränderung.
Wenn du gerade etwas in deinem Leben verändern möchtest, es in Zukunft vor hast oder in der Vergangenheit vergeblich versucht hast, gibt dir diese Episode vom Neuanfang Podcast einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten, um zu verstehen, so funktioniert Veränderung wirklich!
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Wie Veränderung wirklich funktioniert und was der entscheidende Schritt ist.
Warum deine inneren Blockaden dich anders aufhalten, als du denkst.
Weshalb du für Veränderung theoretisch nichts und niemanden brauchst.
Wobei Kurse, Coachings & Co trotzdem sinnvoll sein können.
Wie du Veränderung in deinem Leben angehst und bewirkst.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode272
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #272 – So funktioniert Veränderung wirklich – Liebst du die Lösung oder das Problem?
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„Ich hab da eine Blockade.”
Dieser Satz ist mein persönliches Pet Peeve, zu Deutsch „Lieblings-Ärgernis”. Ja, natürlich kann es innere Hürden geben, die dich von Veränderung abhalten. Doch nicht nur wird diese Formulierung dazu beitragen, dass die Hürde oder Blockade bestehen bleibt. Du darfst dich auch fragen, ob du den Lösungsansatz nicht eigentlich schon kennst, aber aus Bequemlichkeit lieber mit der Blockade lebst, statt in die Veränderung zu gehen. Liebst du die Lösung oder das Problem?!
An diesem Punkt beginnt häufig die Suche nach der Lösung im Außen. Ein Buch, Kurs oder Coaching erscheint als der Schlüssel zum Überwinden der Hürde. Doch nichts davon kann letztendlich die Veränderung für dich bewirken – das kannst nur du selbst! Diese Hilfsmittel sind genau das, Hilfsmittel. Sie entbinden dich jedoch nicht von der Eigenverantwortung für dein Leben und deine Veränderung.
Wenn du gerade etwas in deinem Leben verändern möchtest, es in Zukunft vor hast oder in der Vergangenheit vergeblich versucht hast, gibt dir diese Episode vom Neuanfang Podcast einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten, um zu verstehen, so funktioniert Veränderung wirklich!
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Wie Veränderung wirklich funktioniert und was der entscheidende Schritt ist.
Warum deine inneren Blockaden dich anders aufhalten, als du denkst.
Weshalb du für Veränderung theoretisch nichts und niemanden brauchst.
Wobei Kurse, Coachings & Co trotzdem sinnvoll sein können.
Wie du Veränderung in deinem Leben angehst und bewirkst.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode272
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #271 – Bist du in Kontakt mit dir selbst? – Achte auf diese Anzeichen
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Der regelmäßige Kontakt mit dir selbst, ist das Fundament für ein erfülltes Leben. Denn die Antworten auf viele deiner Fragen und die Führung für deinen ganz eigenen Weg kommen aus deinem Inneren. Deine Seele kommuniziert mit deinem Geist durch deinen Körper mit Gefühlen und deiner Intuition. Das bedeutet, um begreifen zu können, was dein Leben zu einem für dich passenden und erfüllenden macht, ist es hilfreich, Kontakt zu allen drei „Instanzen” aufbauen.
Doch woran merkst du, ob du in Verbindung mit dir selbst bist oder nicht?
In der letzten Episode habe ich erzählt, wie ich selbst zurück in die Verbindung mit mir gekommen bin. Dieses Mal teile ich verschiedene Anzeichen, anhand derer du erkennen kannst, ob du den Kontakt zu dir selbst stärken darfst. Aufgeteilt auf Körper, Geist & Seele, spreche ich über Beobachtungen aus Coaching-Prozessen und meine persönliche Erfahrung mit Hinweisen auf die fehlende Verbindung zum eigenen Selbst.
Wenn du zurück in den Kontakt mit dir selbst kommen möchtest und dir bisher die Tools oder das Durchhaltevermögen fehlten, bist du von Herzen eingeladen zu „Reconnect to your Self” – der Online-Kurs für die Verbindung zu dir selbst durch Körper, Geist und Seele. Erlerne meine kraftvollsten Werkzeuge und kreiere deine persönliche Praxis, die in deinen Alltag passt und dich dir selbst näher bringt.
https://www.sara-heinen.de/reconnect
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was Geburtstagfeiern mit der Verbindung zu mir selbst zu tun hat.
Woran ich merke, dass ich die Verbindung zu mir vorübergehend verloren habe.
Was ich in einem konkreten Beispiel getan habe, um wieder in Kontakt zu kommen.
Welche Anzeichen dir zeigen, dass du mehr in Kontakt mit dir kommen darfst.
Warum Körper, Geist und Seele in der Verbindung zu dir selbst wichtig sind.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode271
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #270 – Verbindung zu mir selbst – Was du aus meiner Geschichte lernen kannst
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Seit 10 Jahren bin ich auf dem Weg, mein Leben möglichst täglich in Einklang mit meinem authentischen Selbst zu gestalten und genießen. Die Jahre davor sah das ganz anders aus. Ich hatte die Verbindung zu mir selbst komplett verloren bzw. „musste” sie unterdrücken, um meiner Unzufriedenheit nicht in die Augen schauen zu müssen.
Bis etwas in mein Leben kam, das mich wieder öffnete für die Verbindung zu mir selbst. Das ein Jahr später dazu führte, dass ich meine Führungsposition kündigte. Nein, es war nicht Meditation oder Journaling – diese Tools kamen erst viel später.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast nehme ich dich mit auf eine Zeitreise, um dir eine Idee davon zu geben, wie wichtig und lebensverändernd die Verbindung zu dir selbst ist. Wie unverzichtbar sie ist, wenn du ein authentisches Leben führen möchtest, das zu dir passt und in dem du dich zuhause fühlst.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum ich vor 10 Jahren völlig disconnected von mir selbst war.
Wie ich wieder in die Verbindung mit mir selbst gekommen bin.
Was du daraus für dich und die Verbindung zu dir selbst mitnehmen kannst.
Warum diese Verbindung zu entscheidend ist, um mehr du selbst sein zu können.
Wie ich dich dabei unterstütze, zurück in die Verbindung zu dir selbst zu kommen.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode270
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #269 – Leben mit Authentizität – 5 Schritte, um mehr du selbst sein zu können
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Ein Leben mit Authentizität zu leben, was bedeutet das eigentlich? Für mich steckt dahinter der Prozess, deine Innenwelt und deine Außenwelt in Einklang zu bringen. Und der beginnt im Innen, nicht im Außen. Das heißt, dein authentisches, ursprüngliches Selbst darf sich aus deinem Inneren heraus ausdrücken. Statt dein Leben an dem auszurichten, was das Außen (vermeintlich) von dir verlangt.
Ich bin diesen Weg in den letzten 10 Jahren gegangen, ohne mir dessen bewusst zu sein. Ich bin einfach vorwärts gestolpert und den Zeichen auf meinem Weg gefolgt. Aus dieser Lebenserfahrung und den Coaching-Prozessen, durch die ich meine Kund*innen seit drei Jahren begleiten darf, haben sich fünf Schritte, sowie viele wundervolle Vorteile eines authentischen Lebens herauskristallisiert, die ich in dieser Episode mit dir teile.
Außerdem bekommst du einen ersten Einblick in mein neues Kurs- & Coaching-Angebot, das im Juli 2022 mit einer Überraschung in die Beta-Testphase gehen wird. Das bedeutet, du kannst zu einem vergünstigen Preis einer der ersten Menschen sein, die ich mit diesem neuen Kapitel in ihr authentisches Leben und damit in einen Neuanfang mit ihrem Selbst begleite!
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Was ein authentisches Leben ausmacht.
Welche Vorteile auf dich warten, wenn du mehr du selbst bist.
Welche Schritte du auf dem Weg in ein Leben mit Authentizität gehen darfst.
Wie ich dich dabei in Zukunft unterstützen kann.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode269
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!
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Neuanfang #268 – Fazit des Human Design Podcast Experiments – plus Behind the Scenes
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Da wage ich den Schritt, meine gewohnte Struktur des Neuanfang Podcast für eine Zeit lang loszulassen, um herauszufinden, wie er sich entwickelt, wenn ich auf meine Intuition statt einen fixen Veröffentlichungsrhythmus höre, und was passiert – es kommt alles anders als gedacht. Doch das ist die Natur von Experimenten. Sonst könnte man sie ja einfach Pläne nennen!
Durch den Raum, der in der Zeit meines Human Design Podcast Experimentes entstand, sind Dinge passiert, mit denen ich nicht gerechnet hatte. In dieser Episode nehme ich dich mit Behind the Scenes und ziehe ein Fazit aus den letzten zwei Monaten. Natürlich erfährst du auch, wie es mit dem Podcast weitergeht.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum das Human Design Podcast Experiment ganz anders lief als gedacht.
Welches Fazit ich nach dem Experiment ziehe und wie der Podcast weitergeht.
Was während des Experiments Behind the Scenes passiert ist.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode268
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!
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Neuanfang #267 – Neuausrichtung meiner Arbeit – Großes Update + mehr News
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Kennst du dieses Kribbeln im Bauch, das sich fast anfühlt wie Verliebtsein, wenn dich irgendetwas so richtig anzündet? Das spüre ich gerade endlich wieder für mein Business, nachdem es mir fast unbemerkt abhanden gekommen war.
Nach einer neuen Runde intensiver Auseinandersetzung mit mir selbst und auch mit meiner Arbeit, hatte ich einen Durchbruch, der zu einer Klarheit führte, die ich so vielleicht noch nie für mein Business hatte.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast nehme ich dich mit in diesen Prozess, aus dem du Erkenntnisse mitnehmen kannst, ob mit oder ohne eigenes Business. Außerdem hörst du natürlich, was meine Neuausrichtung ist und wo und wie sie sich zuerst bemerkbar machen wird.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welche Workshops in nächster Zeit online und in Präsenz anstehen.
Wie ein intensiver Prozess dazu führte, dass ich Klarheit für mein Business fand.
Was der Fokus meiner Neuausrichtung ist und welche Vision dahinter steckt.
Welche Learnings fürs Leben sich aus dem Prozess ziehen lassen.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode267
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #266 – Wie du atmest so lebst du – Breath Coach Conni Biesalski im Interview
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Conni Biesalski ist mit ihrer Arbeit eine langjährigen Wegbegleiterin und war für mich immer der Inbegriff von Sinnsuche. Suche nach dem Sinn des Lebens. Suche nach der eigenen Berufung. Suche nach dem eigenen Weg und der eigenen Wahrheit. Mit dieser Suche hat sich mich und tausende andere Menschen inspiriert.
Conni war bereits zweimal im Neuanfang Podcast zu Gast. Kurz nach ihrem letzten Besuch vor zwei Jahren begann ihr Leben beruflich und privat eine 180°-Wendung zu nehmen. Wir sprachen damals über Vertrauen in den eigenen Weg, das Loslassen und die Hingabe. Qualitäten, die Conni selbst auf einer ganz neuen Ebene lernen durfte.
In unserem dritten Gespräch nimmt sie uns mit auf diesen Weg des Neuanfangs und erzählt welche Rolle der Atmen und ihr Nervensystem dabei spielten. Sie durfte selbst erfahren, wie du atmest so lebst du.
Inzwischen arbeitet Conni als Breath Coach & Facilitator mit der Mission, das Wissen und die Skills zur gesunden Atmung und der Regulation des Nervensystems an Individuen und Practitioner weiterzugeben. Für eine Welt in der wir Heilung finden und mitfühlend miteinander umgehen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welchen Neuanfang Conni in den letzten zwei Jahren beruflich und privat machte.
Warum dieser Weg von Leichtigkeit geprägt und Hingabe die Voraussetzung war.
Was Conni nach jahrelanger Suche zu ihrer Berufung geführt hat.
Warum dein Atem die „Fernbedienung” für deine Entspannung ist.
Welche simplen Veränderungen deinen Atem und damit dein Leben verbessern.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode266
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!
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Neuanfang #265 – Vom inneren Patriarchat in die Souveränität – Kaja Andrea Otto im Gespräch
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Auf der ständigen Suche, getrieben von der Hoffnung auf das beste, schönste, größte Leben, verpassen viele Menschen die magischen Momente ihres Alltags. Das Leben im Hier & Jetzt hört sich auf der Postkarte am Kühlschrank toll an, doch wer lebt es wirklich?
Im Gespräch mit Kaja Andrea Otto wird klar, dass nicht nur unsere eigenen Überzeugungen uns davon abhalten, sondern dass dahinter ein noch viel mächtigeres System steckt – das innere Patriarchat! Dieses Phänomen treibt nicht nur uns selbst zu Performance in allen Lebensbereichen an, es trägt auch dazu bei, dass wir gemeinsam das Patriarchat als Gesellschaftsform aufrechterhalten.
Diese Erkenntnis kann, wie Kaja aus eigenem Erleben berichtet, eine bittere Pille sein. Doch es lohnt sich, hinzuschauen. Die eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu prüfen und Schritt für Schritt zu transformieren. Denn dahinter wartet echte Freiheit in Form von Souveränität und Selbstermächtigung auf uns – als Individuum und Gemeinschaft!
Kaja ist Sovereignty Mentor, Visionärin und Autorin. Mit ihrem aktuellen Buch „Spiritual Feminist” erforscht sie die Hintergründe des (inneren) Patriarchats und gibt konkrete Impulse für den Weg in die eigene Souveränität, sowie ein mögliches Gesellschaftsmodell für eine gerechte, nachhaltige und erfüllte Zukunft für alle.
In unserem Gespräch bekommst du einen Vorgeschmack auf all das.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Wie Kaja erlebte, dass Veränderung im Außen allein nicht reicht zum freien Leben.
Warum Kaja Pleasure vor Performance stellt und es vielen Menschen schwer fällt.
Was das innere Patriarchat ist und wie es sich in unserem Leben auswirkt.
Wo der Unterschied zwischen dem inneren Kritiker und inneren Patriarch liegt.
Wie du dich daraus befreist und in deine echte Souveränität kommst.
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Die Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode265
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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