Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #126 – Dein Glück liegt in deiner Einzigartigkeit – Warum persönliche Ent-Wicklung so wichtig ist ******
Einzigartigkeit – anders als die anderen zu sein, ist nicht immer leicht. Denn wir schwanken permanent zwischen dem Dazugehörenwollen und unserem Wunsch nach Individualität.
Instagram selbst ist vermutlich das anschaulichste Beispiel für dieses Phänomen. Jeder will aus der Masse herausstechen und am Ende machen doch fast alles das Gleiche. @insta_repeat entlarvt es schonungslos.
Woher der Wunsch des Dazugehörens kommt, ist klar – Teil des Tribes zu sein, hat früher unser Überleben gesichert. Doch woher kommt das Bestreben, die eigene Einzigartigkeit erkennen und ausdrücken zu wollen?
In der Auseinandersetzung mit dem Ansatz von Psychologe C.G. Jung wird nicht nur deutlich, warum wir nach Einzigartigkeit streben, sondern auch, dass Individualität der vermutlich einzige Weg zum inneren Frieden oder auch Glück ist. Und auch warum persönliche Ent-Wicklung (und ja, das ist bewusst so geschrieben) so wichtig dafür ist!
Ja, lieber Podcast-Hörer, es wird ein bisschen philosophisch in dieser Episode! Aber am Ende macht alles Sinn – zumindest in meinem Kopf – hahaha!
Diese Episode ist für dich, wenn ...
- du dich zwischen Einzigartigkeit und Dazugehörenwollen hin- und her gerissen fühlst
- du mit deinem Anderssein zu kämpfen hast
- du den Weg zu innerem Frieden und Glück besser verstehen möchtest
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Neuanfang #125 – Komm vom Kopf in den Körper – 5 Wege raus aus dem Gedankenkarussell ******
Warum solltest du vom Kopf in den Körper kommen?!
Nicht nur ist dein Alltag vermutlich oft stressig und hektisch, sondern mit großer Wahrscheinlichkeit gehörst du zu den Menschen, deren Tage mit viel Zeit vor dem Bildschirm gefüllt sind. Die Anzahl der Menschen, deren Job Körpereinsatz erfordert, scheint immer geringer zu werden. Wir sind den ganzen Tag in und mit unserem Kopf unterwegs.
Doch dein Kopf ist nicht immer nur nützlich, er kann dir auch sehr überzeugende Unwahrheiten erzählen. Du kannst dies nicht, du bist hierfür nicht gut genug. Außerdem ist er meistens in der Vergangenheit oder Zukunft unterwegs, was oft Reue, Vorwürfe, Ängste und Sorgen zur Folge hat.
Dein Körper dagegen hat Kontakt zu deiner tiefen, inneren Weisheit. Doch diese leise innere Stimme, die Intuition oder das Bauchgefühl zu hören, gelingt vielen Menschen nicht. Damit du deinen Körper bewusst einsetzen kannst, um im Hier und Jetzt zu sein oder auch um Entscheidungen zu treffen, kannst du 5 magische Wege nutzen, über die du schon jetzt verfügst!
Hör dir diese Episode unbedingt an und komm vom Kopf in den Körper, wenn ...
- du bereit bist, diese 5 magischen Wege wieder zu entdecken
- du Pausen von deinem Gedankenkarussell brauchst
- du wieder mehr in Kontakt mit deinem Körper kommen möchtest
- du intensiver spüren willst
- du dir ein Leben voller sinnlicher Erfahrungen wünschst
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Neuanfang #124 – 7 Fehler bei der Zielsetzung – So erreichst du deine Ziele wirklich ****** Klare Ziele zu formulieren ist ein kraftvoller Schritt hin zu dem Leben, das du dir wünschst und aufbauen möchtest. Aber wie viele Ziele hast du schon gehabt, die du nicht erreicht hast?!
Gesündere Ernährung, berufliche Veränderung oder gar die Welt verbessern – ganz egal, für welchen Lebensbereich und in welcher Größenordnung deine Ziele liegen, es gibt ein paar Tricks, mit denen die Wahrscheinlichkeit steigt, dass du deine Ziele auch tatsächlich erreichst.
Ich weiß nicht, wie viele Techniken ich schon zur Zielsetzung ausprobiert habe. Das perfekte System habe ich bis heute nicht gefunden, aber eine Menge über die Fehler bei der Zielsetzung gelernt!
Nachdem es in den letzten beiden Episoden darum ging, Schluss mit Ausreden zu machen, neue Entscheidungen zu treffen, deine Willenskraft zu stärken und endlich ins Handeln zu kommen, teile ich mit dir in dieser Episode 7 Fehler bei der Zielsetzung, die du möglichst vermeiden solltest.
Umgehe diese 7 Fehler bei der Zielsetzung, damit ...
- du motiviert auf deine Ziele zu gehen kannst.
- du daran glaubst, deine Ziele wirklich erreichen zu können.
- du deine Ziele auch tatsächlich verwirklichst.
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Neuanfang #123 – Willenskraft stärken – Komm endlich ins Handeln ******
Zu wissen, wie du deine Willenskraft stärken kannst, hat das Potential dich langfristig glücklicher und erfüllter zu machen. Denn Veränderungen, auch wenn sie dein Leben besser machen sollen, fallen nicht leicht. Du weißt... wir Menschen sind Gewohnheitstiere.
Deshalb kannst du lange warten, bis sich irgendwann von alleine mal das Gefühl einstellt, jetzt möchte ich gesünder leben. Oder jetzt möchte ich an meiner beruflichen Erfüllung arbeiten. Oder jetzt möchte ich anfangen zu meditieren.
Ganz egal welche neue Gewohnheit oder Veränderung du in deinem Leben etablieren möchtest, am Anfang kommst du um Selbstdisziplin und Willenskraft nicht herum. Die ersten Schritte sind meistens die schwersten. Erst braucht es eben den Wille und dann zeigt sich auch der Weg.
Und auch wenn nach den ersten Erfolgserlebnissen nochmal ein Motivationsloch auf dich warten, hilft dir dein Wille dranzubleiben. Wenn du den Anschub und die ersten Hürden mit Selbstdisziplin gemeistert hast, dann wartet dahinter die Belohnung auf dich – der Flow. Der Moment, in dem es leicht wird.
Deshalb teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast...
- 9 Tipps, mit denen du deine Willenskraft stärken und aufrechterhalten kannst
- hilfreiche Gedanken für die Tage, an denen dir so gar nicht danach ist, weiterzumachen
- einen Trick, um dich mit deinem Unterbewusstsein verbündest
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Neuanfang #122 – Schluss mit Ausreden – Hör auf, dir selbst im Weg zu stehen ****** Wenn du endlich Schluss mit Ausreden machst, dann ist alles möglich!
Nicht deine Umstände stehen dir im Weg, du selbst stehst dir im Weg!Echte Veränderung macht Angst. Denn jenseits der Entscheidung für Veränderung liegt das Unbekannte. Und allzu oft fürchten wir das schlimmste Unbekannte und finden bewusst und unbewusst 1000 vermeintlich gute Gründe, warum wir etwas nicht tun können oder sollten.
Dein Job nervt, aber du weißt nicht, was du stattdessen machen sollst.
Du würdest gerne reisen, aber du meinst, es dir nicht leisten zu können.
Deine Beziehung erfüllt dich nicht mehr, aber du traust dich nicht, sie zu beenden.Die vermeintlichen Gründe dafür, dass du eine Veränderung nicht machen kannst, sind in Wirklichkeit meistens nur Ausreden, die deine Angst vor dem Unbekannten kaschieren. Und je häufiger du diese Ausreden nutzt, desto überzeugter bist du selbst von ihnen und desto schwieriger wird es, doch noch für deine Träume loszugehen.
Aber es gibt einen Weg raus aus der „Ich kann nicht”-Einbahnstraße, in den Kreisverkehr der Möglichkeiten. Und genau für diesen Weg teile ich heute ganz konkrete Schritte mit dir!
Diese Episode vom Neuanfang Podcast ist genau das Richtige für dich, wenn ...
- du in einem Lebensbereich oder generell unzufrieden bist
- du große Träume hast, ihnen aber einfach nicht näher kommst
- du 1000 Gründe findest, warum Veränderung für dich nicht möglich ist
- du dir einen liebevollen Tritt in den Allerwertesten wünschst, um endlich für dich selbst loszugehen
- du endlich Schluss mit Ausreden machen willst
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Neuanfang #121 – Astrologie als Lebenshilfe – Psychologin Luisa Hartmann im Interview ******
Die Astrologie als Lebenshilfe und Werkzeug zur Selbsterkenntnis zu verstehen, liegt vielen Menschen in der westlichen Kultur ziemlich fern. Zu sehr ist das Bild der Astrologie von den Dreizeilern aus der Tageszeitung geprägt. Trotzdem darf das Horoskop in keiner Frauenzeitschrift fehlen – die Faszination für die Sterne und ihre Auswirkung auf das eigene „Schicksal” ist ungebrochen.Über diesen Gegensatz spreche ich im Interview mit Psychologin Luisa Carla Hartmann. Sie teilt ihren eigenen Weg von der wissenschaftlichen Psychologie hin zur spirituellen Astrologie und wie ihr Horoskop sie dabei unterstützt hat. Luisa verrät ganz viel darüber, wie die Astrologie dich bei intensiver Selbsterkenntnis unterstützen kann und wie durch sie auch ein tiefes Vertrauen entstehen kann, dass alles so kommt, wie es kommen soll. Und dass trotzdem dein freier Wille an erster Stelle steht und du innerhalb deines Horoskops ganz viel Gestaltungsspielraum hast.
Das Interview wird dir wertvolle Insights geben, wenn ...
- du Interesse an Astrologie als Lebenshilfe und Tool zur Selbsterkenntnis hast
- du der Astrologie eher skeptisch gegenüber stehst (denn auch Luisa ging es früher so)
- du nach einer Inspirationsquelle für deine persönliche Weiterentwicklung suchst
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Neuanfang #120 – Hab Vertrauen ins Leben – Das Leben passiert immer für dich ******
Vertrauen ins Leben zu haben, ist manchmal gar nicht so einfach. Egal ob gesundheitliche Herausforderung, familiäre Krise oder Zweifel im Job – gerade dann, wenn das Vertrauen ins Leben am wichtigsten wäre, fällt es uns am schwersten, es zu fühlen.Mich hat in den letzten Jahren ein besonderer Satz durch diese Zeiten getragen. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass alles so kommt, wie es kommen soll. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich im Rückblick verstehen werde, warum alles so kommt, wie es kommt. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass jeder von uns ein Stück eines Ganzen ist. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich allein entscheide, wie ich das Leben annehme. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich immer getragen und unterstützt bin. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich die Geschenke des Lebens annehmen darf. Ein Satz, der mich daran erinnert, dass ich Vertrauen ins Leben haben kann.
Im 15-Minuten-Impuls in dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich mein persönliches Lebensmotto mit dir. Und dazu gebe ich dir eine Übung an die Hand, die dir hilft, diese Sicht aufs Leben auch in deiner eigenen Geschichte bestätigt zu sehen.
Hör dir diese Episode unbedingt an, wenn...
- du manchmal am Leben zweifelst
- gerade eine Herausforderung zu bewältigen hast
- dir mehr Vertrauen wünschst, um mit mehr Zuversicht durchs Leben zu gehen
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Neuanfang #119 – Persönliche Transformation – Jeder will sie haben, keiner will sie machen ******
Transformation, Weiterentwicklung, Persönlichkeitsentwicklung – nenn es, wie du magst. Die bewusste Veränderung des eigenen Lebens gehen glücklicherweise immer Menschen an. Immer mehr Menschen erkennen, dass ein selbstbestimmtes Leben sie deutlich mehr erfüllt, als ein fremdbestimmtes Leben, in dem sie gelebt werden.Die Erwartungen an sich selbst, die Geschwindigkeit der Transformation und die Ergebnisse im Außen, gehen bei der anfänglichen Begeisterung für den neu entdeckten Weg, gerne mal mit einem durch. Kenn ich auch.
Dass Transformation aber nicht mit ein paar Luftballon-Seminaren, Büchern und Onlinekursen getan ist, realisieren viele erst nach und nach. Transformation darf leicht sein, ist es aber eben nicht immer.
Das Loslassen der eigene Erwartungen ist sicher eine der größten Lektionen der persönlichen Transformation. Eine Lektion, die einem oft auf verschiedenen Ebenen wiederbegegnet. Auch das darf ich gerade erfahren.
Deshalb teile ich mit dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast nicht nur meine Sicht auf Persönlichkeitsentwicklung generell, sondern auch 5 Erkenntnisse, die dir dabei helfen, deinen eigenen Erwartungen zu managen.
Diese Episode ist wertvoll für dich, wenn...
- du gerade erst den Weg der persönlichen Transformation eingeschlagen hast
- du immer wieder mit deinen eigenen Erwartungen an deine Weiterentwicklung konfrontiert wirst
- du erfahren möchtest, warum jede Transformation ihre richtige Zeit hat
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Neuanfang #118 – Wie du deine Träume verwirklichen kannst – Daniela Batista dos Santos im Interview ******
Träume verwirklichen?! Das ist nur was für die anderen. Ich muss realistisch bleiben. Wie soll ich mit meinem Background denn meine Träume verwirklichen können?!Träumer nennen wir Menschen, die wir für naiv und realitätsfern halten. Dabei sollte das Wort eigentlich ein Kompliment sein, statt einer belächelnden Beurteilung.
So sieht es auf jeden Fall Daniela Batista dos Santos, mit der ich im Interview über ihre Träume und das Träumen gesprochen habe. Dani ist Gründerin von The Circle of Wonderwomen und Host des The Wonderwoman Podcast. Sie selbst kam als kleines Kind aus Portugal nach Deutschland. Sie sah zwar optisch eher deutsch als südländisch aus, doch die ersten Jahre in der Nähe von Stuttgart waren eine große Herausforderung für Dani.
Mit kulturellen und sprachlichen Schwierigkeiten startete sie in der Hauptschule, bis eines Tages eine beiläufige Information über den damaligen Bundeskanzler Gerhard Schröder ihr Leben veränderte. Dies war der Beginn einer Reise zu sich selbst, die Dani schließlich zu ihrer heutigen Selbstständigkeit geführt hat.
Im Interview teilt Dani ihre Geschichte, ihre eigenen Träume und konkrete Tipps, mit denen du dir das Träumen wieder erlauben und deine Träume verwirklichen kannst.
Hör dir das Interview auf jeden Fall an, wenn...
- du daran zweifelst, dass Träume wahr werden können
- du glaubst, nicht die richtigen Umstände für ein erfolgreiches, erfülltes Leben zu haben
- du mehr über die magische Kraft von Women's Circle erfahren möchtest
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Neuanfang #116 – Vermeide die 5 größten Fehler beim Neuanfang – So gelingt dir Veränderung ******
Wenn du eine Veränderung in deinem Leben willst, vermeide die 5 größten Fehler beim Neuanfang!
Du träumst von einem Leben, das ganz anders ist, als dein jetziger Alltag?
Es gibt einen Bereich in deinem Leben, der definitiv nicht so bleiben kann, wie er gerade ist?
Deine immer gleiche Routine schreit nach Veränderung?Zeit für einen Neuanfang!
Ein Neuanfang bringt nicht nur erfrischende Bewegung in dein Leben, er fordert dich auch heraus zu wachsen. Und gerade der Frühling riecht ja förmlich nach Neubeginn! Damit dein Frühlingsneustart tatsächlich zum Aufblühen kommt, gebe ich dir heute meine Erfahrung aus zahlreichen Neuanfängen mit.
Und nicht nur meine Erfahrung – denn durch den Podcast spreche ich mit vielen Menschen über ihre Neuanfänge und ihre gescheiterten Versuche von Veränderung. Neben dem wohl allergrößten Fehler, überhaupt nicht in den Neuanfang zu starten, wiederholen sich dieselben Fehler immer wieder.
Ob im eigenen Denken oder im Umfeld, die 5 Fehler beim Neuanfang, die ich in dieser Episode mit dir teile, halten so viele Menschen davon ab, sich das Leben zu erschaffen, das sie sich wünschen! Du kannst die Fehler jetzt vermeiden!
Diese Episode vom Neuanfang Podcast ist genau richtig für dich, wenn ...
- du gerade entschieden hast, in deinem Leben einen Neuanfang zu machen – egal ob groß oder klein
- du mitten in deinem Neuanfang stecken geblieben bist
- du beim nächsten Neuanfang besser vorbereitet dein willst
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