Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #311 – Was ist Bewusstsein eigentlich? – 3 Experimente, um dein Bewusstsein zu erleben
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Es gibt einen Raum in dir, in dem immer Frieden und Ruhe herrschen. Eine Perspektive, aus der die Dinge, die dich aufregen, nerven oder unzufrieden machen, nur halb so wild oder gar neutral erscheinen. Dieser Raum ist immer da. Und trotzdem vergessen wir Menschen wieder und wieder, dass es ihn gibt.
Vielleicht hast du ihn auch noch nie bewusst erfahren. Doch ich kann dir garantieren, dass auch du Zugriff darauf hast. Ich spreche von deinem Bewusstsein. Dem, was dich im Kern ausmacht. Jenseits deiner Identität, deinen individuellen Qualitäten, Gefühlen und Gedanken.
Bewusstsein ist eines dieser Worte, das ständig benutzt wird, ohne dass man sich groß Gedanken darüber macht, was eigentlich gemeint ist bzw. was wirklich dahintersteckt. Nachdem ich in den letzten Wochen mein Bewusstsein in einer neuen Tiefe und Qualität erfahren durfte, mache ich in dieser Episode einen Versuch, dir mein Verständnis näher zu bringen. Vor allem aber nehme ich dich mit in drei Experimente, die dich dein eigenes Bewusstseins erleben lassen!
Lass mich unbedingt wissen, wie die Experimente für dich funktioniert haben!
Kommentiere bei YouTube, auf Spotify oder komm zum persönlichen Austausch mit mir in den Telegram-Kanal!Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum es hilfreich ist, dir deines Bewusstsein gewahr zu werden.
Was dir der gezielte Kontakt mit deinem Bewusstsein ermöglichen kann.
Wie ich die Frage, was ist Bewusstsein, mit einem Modell versuche zu beantworten.
Welche Experimente Bewusstsein bewusst erfahrbar machen können.
Weshalb ich hoffe, dass wir Bewusstsein niemals ganz aufklären werden.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode311
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #310 – Human Design 2024 Jahresvorschau – Welche Energie bringt das Jahr 2024?
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Was bringt uns das Jahr 2024? Diese Frage kann natürlich nichts und niemand konkret beantworten. Doch wir können Human Design nutzen, um uns den Themen zu nähern, die im neuen Jahr eine Rolle spielen können – für uns als Kollektiv und damit in der Konsequenz auch für uns persönlich. Und so viel sei schon mal gesagt: Authentizität und Intuition spielen eine groooße Rolle!
Jeder Mensch hat ein Human Design Geburtschart, das einen „Schnappschuss” der Energie zum Zeitpunkt seiner Geburt darstellt und persönliche Lebensthemen, Stärken, Potentiale, Lernaufgaben und mögliche Herausforderungen aufzeigt. Genauso hat jedes Jahr eine Art Geburtschart, das jedoch nicht am 1. Januar, sondern (dieses Jahr) für den 22. Januar 2024 um 14:18 Uhr erstellt wird. Warum? Das erfährst du in dieser Episode.
Natürlich schauen wir auf die wichtigsten Aspekte des Jahrescharts und ich filtere für dich raus, welche möglichen Energien, Themen und Lernaufgaben, Human Design 2024 für uns anzeigt. Du hörst, was du mit diesen Infos machen kannst, wozu sie nicht geeignet sind und wie sie dich im Vergleich zu deinem Chart beeinflussen können.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Wieso das Human Design Neujahr am 22. Januar 2024 stattfindet und nicht früher.
Welche Energien und Themen Human Design 2024 für uns anzeigt.
Was du mit den Themen aus dem Jahreschart für dich persönlich machen kannst.
Welche Ängste sich kollektiv zeigen können, bei denen du nicht mitgehen musst.
Warum Authentizität und Intuition in 2024 für uns alle noch wichtiger werden.
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Das Jahreschart 2024 und die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode310
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Abschnitte dieser Podcast-Episode:
05:54 Darum startet das Jahr im Human Design am 22. Januar 2024
12:38 Was du mit den Informationen aus dem Jahreschart machen kannst
17:05 Wie ich an diese Episode herangegangen bin
19:46 Die Themen im Human Design Jahreschart 2024
1:01:45 Zusammenfassung der Jahresenergie und Aufgaben
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Neuanfang #309 – Magischer Realismus – Meine Essenz aus 2023 & Intention für 2024
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Wenn du auf dein eigenes Leben und auch auf die Welt als Ganzes schaust, bist du eher pessimistisch oder optimistisch? Ich war lange erst das eine, dann das andere. Dieses Jahr durfte für mich das Pendel in der Mitte zwischen den Extremen ankommen. Magischer Realismus nennen ich diesen Zustand und er ist meine Essenz aus 2023.
Nach einer inneren Achterbahnfahrt, mit grandiosen und grauenhaften Monaten, formt sich seit einigen Wochen schrittweise neue Klarheit in mir. Das Universum hat mich unsanft eingeladen, einen wirklich ehrlichen Blick auf mein Denken, Fühlen und Handeln zu werfen – ein kosmischer Checkin sozusagen.
In dieser Episode vom Neuanfang Podcast teile ich mit dir, wie ich Magischen Realismus für mich definiere und warum diese Lebenseinstellung auch für dich relevant und hilfreich sein könnte. Mit einer Prise Astrologie und Human Design erfährst du, wie es zu dieser inneren Veränderung kam und warum ich dankbar bin, die Tools zu haben.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Wo der Begriff Magischer Realismus herkommt und wie ich ihn definiere.
Warum diese Einstellung auch für dich und uns als Kollektiv dienlich sein könnte.
Was ich mir dieses Jahr eingestehen musste und welche Konsequenzen das hat.
Welcher astrologische Zyklus mich geprüft, ernüchtert und auch gestärkt hat.
Wie meine Intention für 2024 lautet und was mir bei der Umsetzung helfen wird.
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Die kompletten Shownotes findest du unter
https://www.sara-heinen.de/episode309******
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Neuanfang #308 – Human Design anfangen wirklich zu leben – Wie du in die Umsetzung deines Human Designs kommst
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Wenn du das erste Mal mit Human Design in Berührung kommst, gibt es ein paar typische Wege, von denen du einen gehen wirst. Entweder es interessiert dich nicht wirklich oder stößt dich sogar ab. Oder du hast einen Aha-Moment nach dem anderen und bist angefixt. Passiert dir das, ist die Konsequenz meistens: Ich will ALLES wissen!
Tauchst du dann richtig tief ein, bist du entweder irgendwann komplett überfordert und schmeißt das Handtuch. Oder du kommst auf den Trichter, dass du zurück zu den Basics gehen und Human Design anfangen zu leben darfst, um von deinem Wissen profitieren zu können. Früher oder später stellt sich also die Frage: Wie komme ich in die Umsetzung meines Human Designs? Was mach ich mit den ganzen Informationen?
In dieser Episode des Neuanfang Podcasts teile ich 6 Schritte mit dir, die dir helfen vom Wissen in die Umsetzung und von der Theorie in die Praxis zu kommen. Und die kannst du übrigens nicht nur für Human Design Wissen anwenden, sondern auch für jedes andere Thema, das du wirklich integrieren, leben und verkörpern möchtest.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Weshalb es Sinn macht, dich genau jetzt mit Human Design zu beschäftigen.
Wieso die meisten gar nicht erst in die Umsetzung ihres Human Designs kommen.
Welche Hürden du umgehen darfst, wenn du mit Human Design anfangen willst.
Welche 6 Schritte dich von der Theorie in die Praxis bringen – mit jedem Thema.
Welche wichtigen Hinweise du beachten darfst, um erfolgreich umzusetzen.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode308
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Neuanfang #307 – Hör auf gegen das Leben zu kämpfen – Coaching-Story und Übung für mehr Leichtigkeit
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Positiv sein und das Gute sehen. Zufriedener, lockerer, sorgloser und unbeschwerter sein. Das Glas lieber halbvoll statt halbleer zu sehen. Die Gewohnheit ablegen, überall das Haar in der Suppe zu suchen und stattdessen zu genießen, was da ist. Den Glauben ablegen, dass jeder Mensch etwas gegen dich hat und mit mehr Offenheit und Gelassenheit durch den Alltag gehen.
Wünsche, die sicher viele Menschen haben, denn ständig gegen das Leben zu kämpfen ist unfassbar anstrengend und deprimierend. So ging es auch einem Coaching-Kunde, von dem ich dir in dieser Episode erzähle – natürlich mit seinem Einverständnis. Lass dich von seinen Erfahrungen dazu inspirieren, dass es sich lohnt aufzuhören, gegen das Leben zu kämpfen. Hör dir an, welche Schritte er dafür gehen durfte und was ihm half.
Am Ende der Episode machen wir gemeinsam eine Übung, mit der du einen hilfreichen Anker setzen kannst, der mehr Leichtigkeit und andere unterstützende Gefühle und Ressourcen in dein Leben bringen kann.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was möglich wird, wenn du aufhörst ständig gegen das Leben zu kämpfen.
Wie du mehr Mitgefühl für dein abwehrendes, kritisches Verhalten finden kannst.
Warum hinter Pessimismus und Anti-Haltung meist ein sinnvoller Schutz steckt.
Wie eine veränderte Energie und Einstellung zu neuen, positiven Erlebnissen führt.
Welche Übung dir hilft, neue, angenehmere Gefühle Teil deines Alltags zu machen.
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Neuanfang #306 – Ein Appell an dein offenes Herz – Ein Special mit Gedanken zur aktuellen Situation
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Es erschreckt mich, wie sehr der Israelisch-Palästinensische Konflikt auf Social Media im Kleinen reinszeniert wird. Wie sehr die Sympathie mit einer der beiden „Seiten” – ob aus persönlicher Überzeugung oder dem gefühlten Druck, eine Seite wählen zu müssen – die Spaltung zwischen uns Menschen weiter vergrößert. Und dabei ist es nur das aktuellste Beispiel für die zunehmende Polarisierung.
Das Gespräch mit Maximilian Juno in der letzten Episode des Neuanfang Podcasts hat mich dazu veranlasst, meine persönlichen Gedanken zu dieser Entwicklung zu vertiefen und nun mit dir zu teilen. Ich denke, es sollte nicht mehr darum gehen, sich auf eine Seite zu schlagen und stattdessen Menschlichkeit zu wählen. Und damit darf jede*r Einzelne von uns, in sich selbst und in seinem persönlichen Umfeld anfangen!
Diese Episode liegt mir schon eine Weile auf dem Herzen. Schwer auf dem Herzen, weil es keine einfache Episode ist. Und sie liegt mir am Herzen, weil es mir wichtig ist, dieses Appell an dein offenes Herz zu richten. Am Ende hat ein Rotkehlchen mich bestärkt, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist – die ganze Geschichte hörst du in der Episode.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was es bedeutet, mit offenem Herzen zu leben und was du dafür tun kannst.
Wie du zum Frieden beitragen kannst, auch wenn du dich ohnmächtig fühlst.
Weshalb es nicht mehr darum geht, in einem Konflikt eine Seite zu wählen.
Wieso wir es uns zu leicht machen, wenn wir die Welt in Gut und Böse einteilen.
Warum Frieden in uns selbst und vor unserer Haustüre beginnen darf.
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Die kompletten Shownotes findest du unter https://www.sara-heinen.de/episode306
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Neuanfang #305 – Evolutionäre Astrologie als Spiegel der Seele – Maximilian Juno im Gespräch
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Wir alle bekommen früher oder später die Einladung vom Leben, uns an unsere Seele und ihren Auftrag zu erinnern – meist durch Wendungen, die zunächst schmerzhaft. Ob wir die Herausforderung als Einladung annehmen, obliegt unserem freien Willen. Maximilian Juno hat diese offenen Türen in seinem Leben definitiv erkannt, auch wenn sie mit Schmerzen auf allen Ebenen daherkamen. Und sie führten ihn u.a. zur Astrologie.
Maximilian ist Astrologe, Yoga- & Meditation-Lehrer, Ayurveda Therapeut, Tänzer und ein sanfter, aber kraftvoller Manifestor (sein Human Design Typ). Seine Ausführungen über die Konstellation von Planeten und deren Bedeutung, wirken für mich auf einer viel tieferen Ebene, als ausschließlich über intellektuell aufgenommene Informationen. Deshalb freue ich mich riesig, dieses sehr persönliche, authentische und berührende Gespräch mit Maximilian mit dir teilen zu können.
Es erwartet dich ein Flow durch die schönen und schweren Aspekte der menschlichen Existenz, die uns alle bewegen. Lehn dich zurück und freu dich auf einen inspirierenden Austausch. Vielleicht versuchst du, dich beim Hören ganz hinzugeben und den Drang, alles verstehen zu müssen für die nächsten 1,5 Stunden beiseite zu legen.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Welche Wendungen in seinem Leben Maximilian Juno zu Astrologie brachten.
Warum Astrologie als Spiegel der Seele dienen kann und weshalb das funktioniert.
Wieso wird den Planeten nicht die Schuld für unser Erleben geben können.
Weshalb wir als Menschen trotzdem nicht vom Universum getrennt sind.
Warum es der schwerste und einfachste Weg ist, mit offenem Herzen zu leben.
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Neuanfang #304 – Der Weg zur Ganzheit zurück – Was bedeutet Heilung wirklich?
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Heilung. Der Begriff wird in der „spirituellen Szene” schnell und häufig gebraucht. Doch was bedeutet Heilung eigentlich, wenn wir über unser Inneres sprechen? Und was ist der Unterschied zur Genesung? Lass uns gemeinsam in diese Fragen eintauchen.
In Episode #302 hatte ich dazu eingeladen, folgenden Gedanken mal „anzuprobieren”: Was, wenn es an dir nichts zu reparieren oder heilen gäbe, wenn an dir nichts falsch oder kaputt wäre, wie würdest du dann denken, fühlen und handeln? Daraufhin habe ich verunsicherte Nachfragen bekommen, die ich hoffentlich mit dieser Episode kläre.
Denn auch, wenn du meiner Überzeugung nach, in deinem inneren Kern immer heil, ganz und richtig bist, gibt es sehr wahrscheinlich trotzdem Anteile, die zwischen deinem heutigen Erleben und diesem Kern stehen und geheilt werden dürfen. Auf diesem Weg zur Ganzheit zurück, darfst du alle deine Facetten, die du irgendwann versteckt oder zurückgehalten hast, wieder integrieren. Lass uns erforschen, wie das aussehen kann!
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was ich meine, wenn ich sage, dass du an dir nichts heilen oder reparieren musst.
Was der Unterschied zwischen den Begriffen Heilung und Genesung ist.
Warum Heilung als Weg zur Ganzheit oder Ganzwerdung verstanden werden kann.
Wodurch du im Laufe des Lebens von deiner Ganzheit abgebracht werden konntest.
Wie der Weg zur Ganzheit zurück aussehen kann und welches Bild ihn verdeutlicht.
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Neuanfang #303 – Sich selbst ausdrücken und Gefühle zulassen – Steffi Sieben von Oh! Gefühle Im Gespräch
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Sich selbst ausdrücken und zeigen – scheinbar selbstverständlich, wenn man heute ein eigenes Business gründet. In die Kamera sprechen, Follower in die Stories des Alltags mitnehmen und die eigenen Gefühle mit der Welt teilen. Authentisch du selbst sein, wenn die Welt und dein eigenes Umfeld zuschaut, das klingt einfacher, als es ist.
Gefühle von Angst, Scham oder Unzulänglichkeit sind dabei total normal und weiter verbreitet, als du vielleicht denkst. Ähnlich ging es auch Steffi, die ein gut laufendes Business aufgebaut hat, doch zögerte, sich selbst in Verbindung damit authentisch auszudrücken und zu zeigen. Im Express your Self Coaching durfte ich sie auf der Suche nach den Wurzeln und bei den Schritten in die Sichtbarkeit begleiten.
Steffi Sieben ist Grafikdesignerin, Art Direktorin und Mitgründerin von Oh! Gefühle. Im Gespräch, das du in dieser Episode vom Neuanfang Podcast hörst, erzählt Steffi vom Coaching, der Entstehung des Oh! Gefühle Buches und ihrem emotionalen Erleben.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum es eine Herausforderung ist, sich selbst ausdrücken zu können.
Welche Gefühle aufkommen können, wenn du dich selbst authentisch zeigen willst.
Wie Steffi das Express your Self Coaching erlebte und was sich für sie veränderte.
Welche Rolle Gefühle für Steffi selbst und in der spirituellen Szene spielen.
Wie Steffi mit ihrem Business Oh! Gefühle dich deinen Gefühlen näher bringt.
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Infos zum Express your Self Coaching:
https://www.sara-heinen.de/express-your-self-coaching/******
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Neuanfang #302 – Glaube an deine Wahrheit! – 3 Gedanken für mehr Selbstvertrauen
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Du spürst, was richtig für dich ist. Du weißt, was du willst. Doch in dem Moment, wo es darum geht, die Dinge umzusetzen, beginnst du zu zweifeln. Oder du gehst los, lässt dich aber immer wieder von Menschen in deinem Umfeld verunsichern, ob du den richtigen Weg eingeschlagen hast. Gar nicht so einfach, das eigene Ding zu machen...
Authentisch zu leben bedeutet für mich, von innen nach außen zu leben, also so zu entscheiden und handeln, wie es dir deine innere Führung nahelegt. Man könnte auch sagen, authentisch zu leben bedeutet, deine eigene innere Wahrheit zu leben. Doch es reicht nicht, diese Wahrheit nur zu spüren, du darfst auch lernen, daran zu glauben. Du darfst lernen, danach zu handeln und dazu zu stehen, egal was andere dazu sagen.
Dafür braucht es Selbstvertrauen. Neulich wurde ich gefragt, aber wie mache ich das, mehr Selbstvertrauen zu haben? Du darfst es üben! Zum Beispiel mit den drei Gedanken, die ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir teile. Nimm dir den Gedanke, der dich am meisten anspricht und probiere ihn an, wie ein Kleidungsstück. Vielleicht möchtest du ihn ja behalten und dauerhaft „tragen”...
Was du in dieser Episode hören kannst:Warum Selbstvertrauen für ein authentisches Leben so entscheidend ist.
Weshalb es nur die halbe Miete ist, deine eigene Wahrheit zu kennen.
Welche Gedanken dich in der Stärkung deines Selbstvertrauens unterstützen.
Wie du mit diesen Gedanken auf spielerische Art experimentieren kannst.
Wieso mit dir und deinem Leben nichts falsch ist und du an dich glauben darfst.
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Bestell dir deinen personalisierten Soul Guide:
https://www.sara-heinen.de/soulguide******
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Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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