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Buchtipp:

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• "Die wundersame Leber- & Gallenblasenreinigung" von Andreas Moritz
  

In dieser Episode lernst Du: Alles über schöne und gesunde Haut
 

Lebensmittel für schöne Haut: 

• Karotten
• Walnüsse: Biotin, Vitamin E und Omega-3
• Wasser - lebenswichtig!
• Kürbiskerne: Zink und Eisen
• Lebensmittel für schöne Haare: schwarze Johannisbeeren
• Linsen: Eiweißlieferant für Haut, Haare und Nägel
• Spinat: Vitamin A, C und Biotin

Höre auch: #375 Schöne Haut und vegane Ernährung - Teil 2

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