Abspecken kann jeder!
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Ich starte wieder meine Entgiftung!
2x im Jahr für 21 Tage räume ich meinen Körper mal so richtig auf!
Am 1.1.2019 geht's wieder los!
Bist du auch mit dabei?
Dann melde dich fix per PN oder per eMail [email protected] !
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einfach ein paar Weihnachtsgrüße für meine lieben Abonnenten
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...oder hast du schon verstanden, wie abnehmen wirklich funktioniert?
Mit dieser provokanten Frage gehe ich mal wieder den wirklichen Erfolgsfaktoren der Abnahme auf den Grund.
UND: das ist NICHT das regelmäßige Sinken der Zahl auf der Waage!
Sei mal ehrlich: wo stehst du hier gerade? Ich freue mich auf dein Feedback in den Kommentaren!
Hier findest du meinen Abspeck-Blog: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-blog
Hier findest du den Abspeck-Podcast: https://www.diefenbach-coaching.de/abspeck-podcast
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Und wenn dir der Podcast gefällt, darfst du ihn sehr gern abonnieren und weiterempfehlen und mir auf iTunes eine 5* Bewertung da lassen ;-)
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Diese Podcast-Episode ist keine klassische Episode.
Es ist ein Impuls für dich.
Ein Impuls dafür, wie du die Vorweihnachtszeit vielleicht etwas entspannter und mit weniger Druck genießen kannst, ohne dich jedoch dabei zu vergessen oder aufzugeben.
Nimm dir doch diesen kurzen Moment und gib mir ein Feedback in den Kommentaren. Ich bin schon ganz gespannt :-)
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Heute schiebe ich mal ein ganz aktuelles Thema dazwischen:
Wie schaffe ich nur meine Trinkmenge?Das ist eine der aktuell am meisten gestellten Fragen...
Wir klären heute von daher folgende Punkte:
- Wieviel soll ich eigentlich trinken?
- Welche Getränke sind die besten?
- Wie kann ich mir "das Trinken" angewöhnen?
- Welche Auswirkung hat denn die Trinkmenge auf meine Abnahme?
Lass uns mal schauen, was wir da gemeinsam hinbekommen!
Lass mir gern deine Tipps & Erfahrungen zum Thema "Trinken" & "Trinkmenge" in den Kommentaren da :-)
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au weia...ich höre schon die ersten Stimmen fluchen und schimpfen :-O
"Wie kann er nur sowas sagen?!?"Wenn du mich schon ein bisschen kennst weißt du aber, dass ich so eine Aussage nicht einfach so dahin blubbere...
Von daher sprechen wir in der heutigen Podcast-Episode darüber, warum du dich eben NICHT selbst so akzeptieren solltest wie du bist, wenn:
du dich dabei selbst verarschst
wenn du den Unterschied zwischen selbst akzeptieren und selbst aufgeben nicht kennst
Hör mal rein und lass mir deine Gedanken dazu in den Kommentaren da!
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50 Episoden "Abspecken kann jeder"-Podcast :-O
Der absolute Wahnsinn :-) Wer hätte das gedacht?
Irgendwas "anderes" musste her und so habe ich mich zum Interview gestellt :-)
Der Moderator war Frankie, den ihr ja schon aus der Podcast-Episode 25 kennt, in der er von seiner tollen Erfolgsstory erzählt hat.
Heute hat er mir mal so ordentlich auf den Zahn gefühlt.
Aber hört einfach selbst rein!
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Dem Podcast, der dir nicht erklärt, wie du abnimmst, sondern warum du es einfach nicht schaffst.
Hier geht’s nicht um Ernährungspläne, Regeln oder Kalorien, sondern um das, was wirklich über deinen Abnehmerfolg entscheidet: Deinen Kopf!
Denn wenn dein Kopf erst mal abgenommen hat, folgt dein Körper automatisch.
Ich bin Dirk, dein Online Abnehm-Coach, und ich zeige dir in diesem Podcast zum Abnehmen, wie du aufhörst, dich ständig im Kreis zu drehen und endlich einen
Weg zu deinem Wunschgewicht findest, der zu dir und vor allem deinem Alltag passt.
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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