Neuanfang – Der Podcast für Authentizität
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Neuanfang #045 - Ein offenes Gespräch über persönliche Weiterentwicklung - Mit Lisa von Risk Happiness ****** Ohne meine persönliche Weiterentwicklung wäre diese Podcast-Episode wohl nie entstanden - mal abgesehen davon, dass es den Podcast wahrscheinlich nicht geben würde ;-) Diese Episode ist ein kleines Experiment. Wie und warum? Das verrate ich dir im Podcast. Jedenfalls geht es um das Thema persönliche Weiterentwicklung und ich bin nicht allein in dieser Episode. Meine Gesprächspartnerin ist Lisa vom Risk Happiness Blog. Wir sprechen sehr offen über unseren Werdegang und unsere Erfahrungen mit Persönlichkeitsentwicklung. Einsamkeit, Depression und Magersucht, aber auch Reiselust, Lebensfreude und Vertrauen – alles kommt auf den Tisch! Warum das für dich interessant sein könnte? Wenn du...gerne alles perfekt machen möchtest...dich häufig selbst unter Druck setzt...persönliche Weiterentwicklung „betreibst” und dabei festhängst...Anregungen fürs Rauskommen aus seelischen Tiefs haben möchtest...persönlicher Weiterentwicklung skeptisch gegenüber stehst...hör dir die Podcast-Episode unbedingt an. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode045 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #044 - Die 5-E-Formel gegen Angst vor Nährstoffmangel - Warum und wie du dich beim Thema Nährstoffversorgung entspannen kannst ****** In dieser Podcast-Episode teile ich meine 5-E-Formel mit dir, nach der ich die Auseinandersetzung mit dem Thema Nährstoffe in meiner veganen Ernährung für mich gelöst habe. Die 5 Schritte können auch dir helfen, einen entspannteren Umgang mit deiner Nährstoffversorgung zu entwickeln. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode044 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #042 - Eco Designer Steffen Kraft im Interview - Ein digitaler Aktivist, der mit Illustrationen die Welt verändert ****** Vom Werbeagentur-Inhaber zum Eco Designer - Steffen Kraft hat dieses Jahr einen großen Neuanfang gewagt. Nach über 8 erfolgreichen Jahren ist er aus seiner eigenen Werbeagentur ausgestiegen, um sich künftig nachhaltigen Designprojekten zu widmen. Unter dem Pseudonym Iconeo teilt er mit seinen über 10.000 Instagram-Followern seine humorvollen Illustrationen, die sich mit dem „verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst und der Umwelt” beschäftigen. Die bunten Bilder fordern den Betrachter heraus genauer hinzuschauen, denn ihre Botschaft erschließt sich oft erst auf den zweiten Blick. Sie thematisieren Ernährungsgewohnheiten, Tierrechte, Umweltverschmutzung, Wegwerfgesellschaft und Politik. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode042 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #041 - Hör auf dich zu vergleichen - Wie du mit Vergleichen in deinem Umfeld oder auf Social Media besser umgehen kannst ****** Hör auf dich zu vergleichen – leichter gesagt als getan. Gerade in Zeiten von Instagram & Co bekommen wir ständig das vermeintlich perfekte Leben der anderen unter die Nase gerieben.
Wenn man sich das Prinzip des Vergleichens genauer anschaut, merkt man, dass unser gesamtes Leben von Vergleichen durchzogen ist. An viele Stellen macht das auch Sinn, um eine z.B. Situation oder ein Produkt bewerten zu können.
Problematisch wird es nur, wenn wir diese Bewertung auf uns als Person beziehen und uns dadurch schlecht fühlen. In dieser Podcast-Episode erkläre ich dir, warum du niemals ganz ohne Vergleiche leben wirst und wie du trotzdem einen gesunden Umgang damit lernen kannst. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode041 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #040 - Beziehungscoach Johanna Eibauer im Interview ****** Ein Beziehungscoach, wer braucht denn sowas?! Du vielleicht...? Du bist... Single und wünschst dir sehnlichst eine erfüllte Beziehung? ... Single und kennst tausend Gründe, warum es sich ohne Beziehung besser lebt? ... gerade frisch verliebt und glaubst es könnte der oder die Richtige sein? ... jemand der von einer gescheiterten Beziehung in die nächste stolpert und dabei immer wieder dasselbe Muster erlebt? ... zwar in einer Beziehung, aber nicht wirklich glücklich? Wenn du auch nur eine der Fragen mit ja beantwortet hast, dann solltest du dir unbedingt das Interview mit Beziehungscoach Johanna Eibauer anhören. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode040 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #039 – Geh dahin, wo die Angst ist – Fazit DNX Lissabon ****** Geh dahin, wo die Angst ist, denn dort wartet das größte Wachstum - vielleicht hast du das schon mal gehört. Aber wer macht das freiwillig?! Ich bemühe mich, das immer häufiger zu tun und es hat mich bisher immer mit unglaublichen Erlebnissen und Begegnungen belohnt. So auch wieder am vergangenen Wochenende, als ich zur DNX Konferenz in Lissabon war. Passenderweise hat sich mein inoffizielles Motto „Geh dahin, wo die Angst ist” auch wie ein roter Faden durch das Event gezogen. Was ich zu dem Thema und auch ansonsten erlebt und mitgenommen haben, teile ich in dieser Podcast-Episode mit dir! ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode039 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #038 - Ernährung für persönliches Wachstum - Zitate aus dem Buch „World Peace Diet” und meine Gedanken dazu ****** Wie vegane Ernährung für persönliches Wachstum sorgen kann? Dazu schauen wir ins Buch „World Peace Diet” und ich teile meine persönlichen Gedanken & Erfahrungen mit dir! ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode038 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #037 - Interview mit Anna Maynert über veganes Familienleben ****** Anna Maynert ist Mutter von drei Kindern im Alter von 14 bis 3 Jahren und lebt selbst seit 2012 vegan. Als studierte Ökotrophologin und Ernährungscoach liegt ihr Schwerpunkt auf der ganzheitlichen, ökologischen, vollwertigen Ernährung. Ihr Wissen und die Erfahrungen aus dem eigenen Familienalltag teilt sie auf ihrem Blog und im Podcast „Vamily”.
Im Interview spreche ich mit Anna über: ihren eigenen Ernährungsweg / die körperlichen und seelischen Änderungen im Zusammenhang mit (veganer) Ernährung, auch in der Schwangerschaft / ihr veganes Familienleben und den Umgang mit verschiedenen Ernährungsformen innerhalb der Familie / ganz konkrete Tipps für Eltern von kleinen Gemüsemuffeln / ihr Ernährungscoaching ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode037 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #036 - Raus aus deiner Komfortzone mit Plan Z - Wie du mit einem einfachen Tool den Sprung aus deiner Komfortzone leichter schaffst ****** Ein Sprung raus aus deiner Komfortzone, das ist oft leichter gesagt, als getan. Aber um wachsen zu können, musst du raus aus deiner Komfortzone. Ich habe in den letzten Jahren eine Menge Sprünge aus meiner Komfortzone gewagt und dabei ein Tool immer wieder angewandt: den Plan Z. Wie der Plan Z funktioniert und was er für dich tun kann, erfährst du in dieser Podcast-Episode. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode036 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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Neuanfang #035 - Vegan leben - 28 überraschende Nebeneffekte ****** Vegan leben – das hat für mich nicht nur in der Ernährung viele Veränderungen mit sich gebracht, sondern hatte auch in ganz anderen Lebensbereichen Auswirkungen, die ich niemals erwartet hätte. Von diesen überraschenden Nebeneffekte und ihrer lebensverändernden Wirkung erzähle ich dir in dieser Podcast-Episode. ****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode035 ****** Neuanfang ist der Podcast mit dem du dich und die Welt positiv veränderst! Ich bin Sara vom Online-Magazin Happy Planties (www.happyplanties.de) und möchte dich zu einem gesünderen und glücklicheren Leben inspirieren - ganz egal wo du heute stehst! Vegane Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und Nachhaltigkeit sind in meinen Augen das Gesamtpaket für ein erfülltes Leben und der Weg zu echter Veränderung in der Welt. Ich habe dadurch in den letzten Jahren in meinem Leben alles zum Positiven verändert. Möchtest auch du einen Neuanfang machen? Egal ob großer oder kleiner Neuanfang, egal ob gesünder essen oder bewusster leben - die Happy Planties Familie und ich begleiten dich auf dem Weg mit inspirierenden Gedanken und praktischen Tipps! Let's plant some happiness ❤
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