"VITATALK – der PraxisVITA Podcast

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    VITATALK – der PraxisVITA Podcast

    • Knacke den Pipi Code! „Zeig mir deinen Urin und ich sag dir, wie es dir geht.“ Liest sich ein wenig nach „igitt“ und „nee“, ist aber eine ziemlich gute Idee. Die Urinfarbe sagt viel über unsere Gesundheit aus. Nicht nur, ob genug getrunken wird: Die Urinfarbe kann auch auf schwerwiegende Krankheiten hinweisen und wird so von Medizinern auch häufig als Diagnosemittel eingesetzt. Den ersten Gesundheitscheck können wir ganz bequem auch zu Hause machen und somit den Pipi Code knacken. Deckel auf. Pipi machen und Farbe bestimmen. Von farblos bis neongrün ist alles denkbar. Wie stark der Urin gelb verfärbt ist, hängt von Urochromen ab: Gibt’s davon zu viele führt das zu gelbem Urin (hypertonisch), eine höhere Konzentration, etwa nach einer Dehydration, zu gelborangefarbener Färbung. Hellgelb bis farblos ist unser Urin, wenn eine geringe Konzentration (hypotonisch) der Urochrome vorliegt. Hellgelb bis bernsteinfarben sollte die Pfütze in der Toilette sein, dann ist alles im grünen Bereich. Sehen wir andere Farben, sollten wir den Arzt mitgucken lassen. Was die Urinfarbe im Detail aussagt ist unser Thema im Vita Talk. Kleiner Tipp: Blase vorher entleeren. Wäre schade, wenn Sie nicht bis zum Ende kämen…. http://www.carmenthomas.de
    • 11.
      8 Mai 2019
      13:54
      Worüber keiner gerne spricht - Hämorrhoiden.
    • Ein Summen, Klingeln, Dauer - Piepen oder - Rauschen. Jeder von uns hat schon mal ein etwas fremdes Geräusch im Ohr und damit auch eine in der Medizin genannte Hörerfahrung.

      Tinnitus ist eine Wahrnehmungsstörung, die oft mit einer Schädigung des Innenohrs ihren Ausgang nimmt. Durch die Überreaktion der Nervenzellen Ihres Gehörs entsteht eine „Phantom-Wahrnehmung“, die nur wir selber wahrnehmen können. Doch wie entsteht solch ein Tinnitus überhaupt? Das Gute vorweg. Tinnitus ist keine Krankheit! Das Wort “Tinnitus” leitet sich vom lateinischen ab und bedeutet übersetzt “klingen / klingeln” und bezeichnet die Hörempfindungen im inneren Ohr, welche nicht von einer außenstehenden Geräuschkulisse erzeugt werden und deshalb auch keine Signal- oder Informationsfunktion haben. Sollten wir einem plötzlichen Knall oder ununterbrochenem Lärm ausgesetzt sein, können unsere Ohren die Reize nicht mehr richtig verarbeiten, es entsteht ein lästiger Dauerton, welcher von einem Schalltraumata verursacht wurde. Auch Gehirntumore, Kreislauf-Probleme, ein Hörsturz, Stress, Medikamente oder Probleme mit der Wirbelsäule können das Geräusch auslösen, welches nicht auf die leichte Schulter genommen werden sollte. Wir lassen uns die Ohren klingeln mit Prof Dr. Matthias Tisch, der von sich selber sagt: „Ich bin dem Hören verschrieben!" Zum Thema Hör-Rehabilitation hat er an in Heidelberg den Professorentitel erworben, hat am Bundeswehrkrankenhaus Ulm viele Ohroperationen durchgeführt, fliegt regelmäßig nach Jordanien, um hörgeschädigten Kindern zu helfen. Nun ist er Chef der HNO-Abteilung am Bundeswehrkrankenhaus und unser Tinnitus Experte im VitaTalk. https://ulm.bwkrankenhaus.de/startseite/kliniken/hals-nasen-und-ohrenheilkunde/mittelorhchirurgie-inkl-implantierbarer-hoegeraete.html Noch mehr Infos gibt’s hier “Deutschen Tinnitus-Liga” https://www.tinnitus-liga.de/
    • Den Namen vom Nachbarn drei Häuser weiter vergessen? Die Schlüssel schon wieder verlegt? Das Geburtsdatum der Schwiegermutter will nicht aus dem Hirn purzeln? Keine Panik! Das kennen wir fast alle. Wir müssen uns nicht gleich Sorgen machen, wenn unser Gedächtnis uns mal im Stich lässt. Zum Glück können wir vergessen! Hätte unser Gehirn nicht diese Fähigkeit, würde es bald überlaufen vor abgespeicherten Informationen. Vergessen ist ein ganz natürlicher, notwendiger Prozess des Gehirns, um unwichtige Informationen aus dem Erinnerungsschatz herauszufiltern. Von Demenz oder Alzheimer ist der vergessene Geburtstag oder die verlegten Akten noch weit entfernt. Mag sein, dass unser   Erinnerungsvermögen altersgerecht leicht nachlässt, wir vorübergehend abgelenkt sind oder einfach nur akuten Stress haben. Bis wann Vergesslichkeit normal ist und wann es Krankheitswert hat, das klären wir im Vita Talk mit Prof. Dr. Hendrik-Johannes Pels, Chefarzt der Klinik für Neurologie im Barmherzige Brüder Krankenhaus in Regensburg  (Leiter des Schlaganfallzentrums und des Hirntumorzentrums) https://www.barmherzige-regensburg.de/neurologie/ueber-uns.html
    • Phytotherapie oder was Hildegard von Bingen, Paracelsus und unsere Großmütter verbindet.

      Den Begriff Phytotherapie prägte der französische Arzt Henri Leclerc und konnte Anfang des 20. Jahrhunderts auf zahlreiche Schriften von Hildegard von Bingen und Paracelsus zurückgreifen. Er verstand darunter die Behandlung und Prävention von Krankheiten mithilfe von Pflanzen und daraus gewonnenen Produkten. Pflanzliche Arzneimittel werden als Phytopharmaka bezeichnet. Innerhalb der Therapie wird zwischen der naturwissenschaftlich orientierten, also der so genannten rationalen Phytotherapie und der erfahrungsheilkundlich orientierten Pflanzenheilkunde unterschieden. Erstere erforscht intensiv das Risiko-Nutzen-Verhältnis und untersucht die pharmakologischen und physiologischen Wirkungsweisen einzelner Inhaltsstoffe. Letztere konzentriert sich auf das umfangreiche Wissen über die traditionelle Anwendung der Heilpflanzen. Klingt kompliziert? Wir machen es einfacher und sprechen im Vita Talk mit Dr. Stefan Noé, Fachapotheker für Arzneimittelinformation und Inhaber der Bären Apotheke in Karlsruhe über die Heilkraft auf Pflanzenbasis. (https://www.baerenapotheke-karlsruhe.de/website/) Pflanzenheilkunde zum Anfassen gibt es bei Annegret Ebel in ihrem Kräutergarten „Marmelädchen“ in der Schönhauser Straße 55 in Berlin Pankow. Augen zu und Kopfkino an! Wir sind der Natur auf der Spur. (http://www.marmelaedchen-berlin.de)
    • 07.
      3 Apr 2019
      20:57

      Früher, heftiger, länger

      Den Norden Deutschlands hat es dieses Jahr als Erstes erwischt. Während der Süden noch tief verschneit war, flogen in Nordrhein-Westfalen, Niedersachsen und Schleswig-Holstein schon im Januar die ersten Pollen von Hasel und Erle durch die Luft und machten Allergikern zu schaffen. Die Belastung im Februar und März war aufgrund des milden Wetters deutlich stärker als im vergangenen Jahr heißt vom Zentrum Deutscher Wetter Dienst (DWD) (https://www.dwd.de/DE/Home/home_node.html) für Medizin-Meteorologische Forschung in Freiburg. Und das spüren alle Allergiegeplagten dann ebenso heftig. Die Symptome reichen von tränenden Augen, Schnupfen, juckendem Hautausschlag und Husten bis hin zu Magen-Darm-Beschwerden und Atemnot. Im Extremfall kommt es zu einem lebensgefährlichen allergischen Schock. Die Allergie ist eine Überreaktion des Immunsystems auf normalerweise harmlose Umweltstoffe (Allergene) wie Pflanzenpollen, Tierhaare oder Hausstaub. Das Immunsystem stuft die Eindringlinge  fälschlich als "gefährlich" ein und antwortet auf die angenommene Bedrohung mit einer Abwehrreaktion. In Deutschland lebt mittlerweile jeder Dritte mit mindestens einer Allergie. Die am häufigsten vorkommende Allergieform ist Heuschnupfen. Aber bis heute ist nicht geklärt, warum bestimmte Stoffe aus der Umwelt als Allergen wirken und andere nicht. Derzeit sind etwa 20.000 allergieauslösende Stoffe (Allergene) bekannt. Die häufigsten Allergien, ihre Auslöser und Therapien besprechen wir im Vita Talk mit Dr.med. Markus Wiesenauer, Facharzt für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Homöopathie. Weitere Themen und Podcasts findest Du unter https://www.praxisvita.de/podcast und wenn Dir der Podcast gefällt, freuen wir uns auf eine Bewertung in dem Podcatcher Deiner Wahl.
    • 06.
      7:07
      "Imperativer Harndrang" ist die deutlich interessantere und wissenschaftliche Bezeichnung, wenn sich unzählige Male am Tag unsere Blase meldet. Normalerweise entleert sich unser Hohlorgan Blase 5-6-mal am Tag, es sei denn, es haben sich Bakterien eingeschlichen, die eine Blasenentzündung verursachen. Alles fängt an mit einem Stechen, Ziehen und dem ständigen Drang aufs Klo zu gehen. Hollywood Schauspieler Tom Hanks sagte zurecht in seinem Film The Green Mile "es ist als müsste ich Rasierklingen pissen", als er an chronischer Blasenentzündung litt. Klingt lustig, aber als Betroffener wünscht man sich nichts mehr als eine schnelle Genesung. So gilt es Escherichia Coli, oder Enterokokken Bakterium, welches meist der Hauptgrund für eine Harnwegs- oder Blasenentzündung ist, schnell den Garaus zu machen. Nicht immer sind Antibiotika notwendig. In leichten, unkomplizierten Fällen können Haus- oder Schmerzmittel genügen. Was wir auf jeden Fall über diese lästige Irritation unserer Blase wissen sollten, berichtet uns die erfahrene Dr. Anja Herold. Sie ist Urologin in Berlin Charlottenburg und zu Gast im Vita Talk mit Antje Radünz. Und falls es unterwegs mal wieder ganz schnell gehen muss hier ein kleiner Tipp to go: Mit "Toilet Finder" finden Sie schnell ein WC in Ihrer Nähe. Die App hat mehr als 150.000 stille Örtchen im Repertoire weltweit.
    • Müde? Dann machen Sie jetzt ein Nickerchen – im Büro! Das empfiehlt Ingo Fietze in seinem Buch „Die übermüdete Gesellschaft“.

      Ohne Schlaf geht es nicht!

      Auch wenn es Menschen gibt, die bemüht sind, in allerlei Experimenten das Gegenteil nachzuweisen: Irgendwann fallen auch ihnen die Augen zu. Ohne Schlaf geht es einfach nicht. Kein Wunder also, dass die Liste der körperlichen und seelischen Folgen von Schlafmangel ziemlich lang ist.
      • Schon weniger als 6 Stunden Schlaf kann unsere Bewegungsabläufe und Reaktionszeiten beeinträchtigen.
      • Jede zweite Erkältung ist die Folge von zu wenig Schlaf.
      • Nächtliche Ruhestörungen bringen unseren Hormonhaushalt ordentlich durcheinander und bringen das Fett ins Rollen.
      • Fehlender Schlaf bricht uns das Herz. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind häufige Begleiter.
      • Wenig Schlaf, viel Cortisol. Zu viel ist auch von diesem Hormon nicht gesund. Wir merken es an Kopfschmerzen und anderen Stresssymptomen.
      • Schlapp in der Mucki Bude! Testosteron mag Schlafmangel gar nicht.
      Schon ab einer schlaflosen Nacht kann unsere Stimmung, Konzentration, Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit unter dem Schlafentzug leiden. Besonders wenn unsere Arbeit etwas monoton ist, zahlen wir den Preis für die schlaflose Nacht: "In monotonen Situationen schweift man mit den Gedanken häufig ab und hat mit Sekundenschlaf zu kämpfen", warnt Dr. Weeß, Vorstandsmitglied der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM). Sind wir von Kleinigkeiten schnell genervt, könnte das auch ein Zeichen von Schlafmangel sein. Schenken wir unserem Schlaf höchste Priorität! Schlaflose Nächte machen uns nicht nur kurzfristig müde, sondern auch langfristig krank. Schlaf sollte ganz oben auf unserer to do - Liste stehen. Am besten sollten wir den Wecker aus dem Fenster schmeißen, raten Schlafexperten scherzhaft. Ernst meinen sie jedoch, wenn wir unseren Schlaf in letzter Zeit zu sehr vernachlässigt haben: „Ab ins Bett!Nein, nicht jetzt! Jetzt hören Sie erst einmal den VitaTalk zum Thema: „Dick, krank und depressiv – was Schlafstörungen mit uns machen!“ Wir haben uns quasi durch Schlaflabore gewälzt, damit Sie bald wieder besser schlafen können. Und sie erfahren hier von unserem Experten Johann Mayer auch, wie die richtige Ernährung Ihnen auch beim Thema Schlafen helfen kann.

      Unsere Büchertipps zum Thema:

      "Die übermüdete Gesellschaft“ von von Prof. Dr .Ingo Fietze, erschienen im  rowohlt Verlag "Dr. Felds große Schlafschule - Endlich wieder durchschlafen und erholt aufwachen", Verlag Graefe und Unzer "Die schlaflose Gesellschaft“ von Dr. Hans-Günter Weeß, verlegt bei Schattauer "Das Schlaf gut Buch“ von Dr. Ulrich Strunz , Heyne Verlag
    • Sie haben Kopfweh, der Hals brennt, die Nase läuft, sie haben Gliederschmerzen und eigentlich wollen wir nur ins Bett? Oh je, das klingt eindeutig nach Erkältung, Grippe oder der schlimmsten Variante: MÄNNERschnupfen! Schnell trennt sich jetzt die Spreu vom Weizen. Diejenigen, die krank sein als Charakterschwäche bezeichnen, ziehen ihr Programm knallhart durch und arbeiten die tägliche To do Liste ab . Es gibt doch ein buntes Potpourri an schnellen Helfern beim freundlichen Apotheker um die Ecke. Wir  differenzieren dabei aber zwischen Grippe und Erkältung und sagen Ihnen warum und wie. Und es gilt natürlich auch, dass Viren offenbar nicht gleich Viren sind. Erfahren Sie was die einen so gefährlich und die anderen nur eher lästig macht. Und für alle Fälle gibt es die verschiedenen Medikationen. Die einen sind weniger, die anderen mehr beliebt bei Patienten aber auch Apothekern und Ärzten. Jeder hat so seinen Liebling. Beliebt heißt aber nicht immer auch gut und wirksam. Erfahren Sie hier, welche Mittel aus der Schulmedizin bei Erkältung tatsächlich helfen und welche eher nicht. Welche Mittel wende ich wann an.
    • 03.
      15:15
      Jeden Tag pumpt das Herz unermüdlich Blut durch unseren Körper. Um die Kraft für diese Leistung aufzubringen, benötigt das Herz genügend Energie und Stärkung. Sind wir geschwächt oder gehen fahrlässig mit uns um, kann es zu Herz-Problemen und schließlich Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommen. Kunde: "Ich brauche ein Geschenk für meinen Freund. Er hat sich bei einem Spieleabend zu sehr aufgeregt und liegt nun mit einem Herzinfarkt im Krankenhaus." Verkäufer: "Wie wäre es denn mit 'Mensch ärgere dich nicht'?" Humor ist nicht immer die beste aber auf jeden Fall eine Form der Therapie! „Manchmal öffnet der Humor blitzartig eine neue Perspektive“, sagt auch Prof. Barbara Wild, Neurologin und Psychiaterin an der Universitätsklinik Tübingen. Und trotzdem ist ein Herzinfarkt immer ein einschneidendes Erlebnis. Doch auch nach einem Herzinfarkt ist das eigene Schicksal nicht besiegelt. Wir haben es ein Stück weit selbst in der Hand, wie das Leben danach aussieht. Das ist das Fazit unseres Vita Talk Hörers Klaus Kelle, der uns von seiner „persönlichen Auferstehung“ nach seinem Herzinfarkt an [email protected] schrieb. Was müssen wir wissen über den unermüdlichen Muskel inmitten unseres Körpers, den wir selbstverständlich beanspruchen, ohne uns Gedanken zu machen, bis es plötzlich ruckelt oder rast in der Brust. Hand aufs Herz, was wissen wir schon wirklich über Koronare Herzkrankheiten, Flimmern, Herzmuskelentzündung oder Herzklappenfehler. Je jünger wir sind, umso weniger denken wir daran, dass unser Herz mal schlapp machen könnte. Deswegen reden wir im Vita Talk über das Herz und seine Tücken mit dem Leitenden Kardiologen am Gemeinschaftskrankenhauses in Berlin, Dr. Klaus Pels, über den Weißdorn als Herzturbo aus der Natur mit dem Naturheilexperten, Prof. Peter Gündling und natürlich über uns Patienten. Die Krankenschwester und Abteilungsleitung der Herzstation, Antje Sahm, sieht in den DRK Kliniken Berlin Westend täglich Männer und Frauen mit Herzproblemen. Hören Sie sich schlau und bleiben Sie gesund. Wenn Ihnen diese Folge oder unsere Podcasts gefallen, freuen wir uns über eine positive Bewertung bei i-Tunes
    Praxisvita – weil Gesundheit mir wichtig ist

    Volle Wartezimmer, teure Zuzahlungen, lange Anfahrten zum Facharzt – Gesundheit wird uns nicht immer leicht gemacht. Dabei gibt es nichts, was jeden einzelnen von uns mehr bewegt, was uns wichtiger ist und was das Leben lebenswerter macht.

    Arthur Schopenhauer sagte einmal: „Die Gesundheit überwiegt alle äußeren Güter so sehr, dass wahrscheinlich ein gesunder Bettler glücklicher ist als ein kranker König.
    Haben Sie Themen die sie interessieren, Fragen oder Anregungen, schreiben Sie uns gerne unter [email protected].
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