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Neuanfang – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #231 – Ist Persönlichkeitsentwicklung irgendwann abgeschlossen? – Missverständnisse aufgeklärt ****** Als ich meine ersten Schritte in Sachen persönlicher Weiterentwicklung gemacht habe, hatte ich den Glauben, dass meine Persönlichkeitsentwicklung irgendwann abgeschlossen sei. Wenn ich zu diesem Ziel kommen würde, wäre alles perfekt und ich glücklich bis ans Ende meiner Tage. Heute beobachte ich, wie auch einige meiner Kund*innen im Coaching oder Podcast-Hörer*innen mit dieser Auffassung losziehen.
Doch ist es wirklich so, dass Persönlichkeitsentwicklung irgendwann abgeschlossen ist? Gibt es den Tag, an dem man „fertig” sein wird? Auch wenn ich damit die Quintessenz dieser Episode vom Neuanfang Podcast vorwegnehme – nein, heute glaube ich nicht mehr, dass es diesen Moment, dieses Ziel gibt! Doch ich habe erfahren, dass dieser Umstand nicht schlecht oder demotivierend ist. Ganz im Gegenteil!
Deshalb möchte ich in dieser Episode mit dem Missverständnis bzw. dem Irrglauben aufräumen, dass du irgendwann fertig und perfekt in deiner Weiterentwicklung sein wirst. Und ich hoffe, dich für den Gedanken zu begeistern, dass Persönlichkeitsentwicklung ein lebenslanger Prozess ist.
Was du in dieser Episode lernen kannst:- Ob es wirklich so ist, dass Persönlichkeitsentwicklung irgendwann abgeschlossen ist.
- Warum ein ehrgeiziges Ziel dir manchmal wenig hilfreich ist.
- Welcher Gedanke mich in meiner persönlichen Entwicklung entspannt hat.
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Neuanfang #230 – Human Design Embodiment – Krystal Woods im Interview ****** Wer Human Design begegnet und damit „klickt”, hat häufig den Wunsch ALLES darüber wissen zu wollen – jedes Zentrum, jeden Kanal, jedes Tor. Ging mir ganz genauso! Doch sowohl für mich selbst, als auch in der Nutzung des Human Designs in der Arbeit mit meinen Kund*innen durfte ich feststellen, dass mehr Wissen nicht automatisch mehr Fortschritt oder positive Veränderung bedeutet.
Der viel entscheidendere Faktor ist die Integration des Wissens in den Alltag und damit die Verkörperung deines eigenen Human Designs. Deshalb habe ich die tolle Frau in den Neuanfang Podcast eingeladen, die mich in meinen Prozess des Human Design Embodiment eingeführt hat: Krystal Woods. Ich verdanke ihr ein ganz neues Lebensgefühl. Vor allem in Bezug auf mein Business, das ich durch meine Human Design Learnings inzwischen noch viel radikaler nach meinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen ausrichte.
Krystal ist Coach für Business & Leadership Energetics und Human Design Embodiment – d.h. sie begleitet Menschen und v.a. Entrepreneure dabei, ihr eigenes Human Design und ihre individuelle Energie zu verkörpern. Sie ist zweifache Mutter und führt ein erfolgreiches Business nach ihren ganz eigenen Regeln. Sie war professionelle Tänzerin und hat Psychologie studiert. Ich liebe Krystal nicht nur für ihre interessante Geschichte und ihr Wissen, sondern vor allem für ihre Energie, ihre Authentizität und als Vorbild dafür, die eigenen Bedürfnisse im Business an erste Stelle zu setzen.
Egal, ob du selbst ein Business hast oder nicht – in diesem Gespräch warten viele golden Nuggets auf dich! Wenn Human Design ganz neu für dich ist, empfehle ich dir vor dem Hören dieser Episode den Human Design Einsteiger Guide durchzulesen bzw. das entsprechende Video zu schauen.
Das Gespräch haben wir auf Englisch geführt.
Was du in dieser Episode hören kannst:- Warum Human Design Embodiment, also die Verkörperung deines eigenen Human Designs der wichtigste Faktor in der Arbeit mit diesem Tool ist.
- Wie du auch als Anfänger*in mit deinem Human Design experimentieren kannst.
- Was Human Design für dein Selbstvertrauen und deine Selbstfürsorge tun kann.
- Wie Krystal zum Human Design gekommen ist und wie es ihr Leben verändert hat.
- Was Krystals Umzug über 8.000 km mit zwei Kindern und Business mit dem „Halten” mehrerer Realitäten zu tun hat.
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Neuanfang #229 – Wie gehe ich mit Weltschmerz um? – Tipps gegen die Ohnmacht in Krisen
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Es ist viel gerade! Gefühlt gibt es jede Woche eine neue Katastrophenmeldung aus der Welt. Die Bilder der Woche aus Afghanistan schockieren und berühren. Immer mehr Menschen teilen auf Instagram, dass sie am Ende ihrer Kräfte und Kapazitäten sind, wenn es darum geht all diese Meldungen und Bilder zu verdauen. Denn das alles passiert ja on top in einer andauernden Pandemie und mitten in der Klimakrise.
Ich habe dadurch den Impuls bekommen zu teilen, wie ich persönlich mit dieser Herausforderung umgehe und was mir hilft, nicht (permanent) in Ohnmacht durch Weltschmerz zu verfallen. Es ist definitiv ein ständiger Balanceakt, doch mit einer Mischung aus achtsamem Umgang mit mir selbst, aktiv werden und spirituellem Background gelingt es mir inzwischen immer besser, mehrere Realitäten zu „halten“.
Was es für mich bedeutet mehrere Wahrheiten parallel anzunehmen und wie das in der aktuellen Situation konkret aussieht, teile ich ebenso wie Tools zum regenerativen Umgang mit dem eigenen Nervensystem und meiner Sicht zu unserer Verantwortung.
Eine Vorwarnung muss ich dir jedoch geben – es ist keine Feel-Good-Episode geworden, sondern eine leidenschaftliche, intensive und mitunter vielleicht auch unbequeme Episode. Das heißt, wenn du dich gerade in einem eher instabilen emotionalen Zustand befindest, empfehle ich dir, nur bis zum entsprechenden Hinweis zu hören. Bis dahin hast du die praktischen Tipps alle mitbekommen und lässt einige meiner persönliche Sichtweisen auf eine mögliche Zukunft aus, die dich ggf. eher beunruhigen könnten.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Was mir gegen Ohnmacht und Weltschmerz im Angesicht vieler Krisen hilft.
Was es bedeutet, mehrere Realitäten auf einmal zu halten.
Warum du mächtiger bist, als du vielleicht glaubst.
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Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode229
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Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation
Mein 5-Sterne-Podcast, der dich mit Ideen & Gesprächen in deiner Transformation unterstützt, hin zu einem Leben, das mehr und mehr deinem wahren Selbst entspricht. Liebe dein Sein!
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Neuanfang #228 – Deine Gedanken bestimmen dein Leben – Kreislauf der Kreation ****** Wenn es irgendetwas gibt, das du in deinem Leben gerne verändern möchtest, gibt es ein wichtiges Prinzip, dessen Verständnis dich dabei unterstützen wird. Vielleicht hast du schon mal gehört „deine Gedanken erschaffen deine Realität”. Und ja, es ist wirklich so, deine Gedanken bestimmen dein Leben. Was nach Zauberei klingt, hat einen ganz logischen und nachvollziehbaren Zusammenhang.
Deine Gedanken sind Teil eines Ablaufs, den ich den Kreislauf der Kreation nenne. In dieser Episode vom Neuanfang Podcast erkläre ich dir nicht nur diesen Kreislauf. Wir schauen uns außerdem an, warum es sinnvoll ist, das Veränderung nicht immer so schnell ist, wie du sie dir vielleicht wünschst.
Natürlich gebe ich dir auch ein paar Ideen mit, wie du Veränderung trotzdem möglich machst. Wenn es etwas Konkretes gibt, das du in deinem Leben gerne verändern möchtest, bisher jedoch ohne nachhaltigen Erfolg, lade ich dich herzlich ein in den Workshop „Eigene Muster verändern”, der am 17.08.2021 im #teamneuanfang stattfindet. Was dich dort erwartet, liest du hier.
Was du in dieser Episode lernen kannst:- Welches wichtige Prinzip es zu verstehen gilt, wenn du irgendetwas in deinem Leben verändern möchtest.
- Wie deine Gedanken deine Realität erschaffen und warum es die eine Realität eigentlich gar nicht gibt.
- Warum es gut ist, dass manche Veränderung nicht so leicht und schnell funktioniert, wie du sie dir wünschst.
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Neuanfang #227 – Was bedeutet Männlichkeit heute? – Richard Ayling im Interview über Men's Work ****** Auch wenn vieles, was ich im Neuanfang Podcast erzähle für alle Menschen hilfreich sein kann, kann ich immer nur aus meiner weiblichen Perspektive sprechen. Doch Männer, deren Message ich bedingungslos unterstützen kann und dafür in den Neuanfang Podcast einladen möchte, suche ich in der Online-Welt häufig vergebens.
Deshalb bin ich unglaublich happy und dankbar auf Richard Ayling aufmerksam geworden zu sein! Denn er war mir nicht nur sofort super sympathisch, ich finde sowohl die Inhalte, die er teilt, als auch seine Arbeit unglaublich wertvoll, sehr echt und sehe vor allen Dingen einen Bedarf dafür.
Richard Ayling oder kurz Rich ist Transformational und Men's Coach, Yoga- & Meditations-Lehrer, ausgebildet in der Wim Hof Methode und anderen Modalitäten, die er zu Re-Align, seiner eigenen Coaching-Methode zusammengefasst hat, mit der er Menschen und speziell Männer in ein Leben voller Sinn und Erfüllung begleitet. Im Coaching arbeitet er vor allem mit sensiblen Männern, die schnell als der nice guy abgestempelt werden und unterstützt sie dabei ihre Gaben mit Selbstbewusstsein zu verkörpern und in die Welt zu tragen. Außerdem veranstaltet Rich Men's Circles.
Rich lebt zwar seit 10 Jahren in Deutschland, ist jedoch gebürtiger Engländer. Und deshalb ist dieses Interview auch das erste auf Englisch im Neuanfang Podcast! Im Video auf YouTube habe ich das Gespräch in deutsche Untertitel für dich übersetzt.
Was du in dieser Episode hören kannst:- Was Men's Work bedeutet, wie ein Men's Circle aussehen kann und warum diese Arbeit so wertvoll ist – individuell und kollektiv.
- Wie Rich selbst zu persönlicher Weiterentwicklung gekommen ist und wie speziell Men's Circle ihm auf seinem Weg geholfen haben.
- Warum Männer und Frauen kollektiv in Sachen persönlicher Weiterentwicklung an so unterschiedlichen Punkten stehen.
- Wie das Angebot speziell für Männer zur Zeit aussieht und inwiefern es anders sein müsste.
- Mit welchen Herausforderungen sich viele Männer in der sich wandelnden Welt konfrontiert sehen und welche Aufgaben für sie anstehen.
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Neuanfang #226 – 6 Gründe, warum Austausch mit anderen so wichtig ist für deine Entwicklung ****** Der Weg der persönlichen Weiterentwicklung und Spiritualität kann manchmal ganz schön einsam sein. Vor allem, wenn du die einzige Person in deinem Umfeld bist, die sich mit tiefgehenden Fragen über sich selbst und die Welt beschäftigt.
Der Austausch mit anderen, gleichgesinnten Menschen ist da eine Wohltat. Doch offene, ehrliche Begegnung mit anderen Menschen, die auf einem ähnlichen Weg sind wie du, kann noch viel mehr für dich tun. Du kannst neue Perspektiven gewinnen und enorm dabei wachsen – ganz egal, wie lange du schon „unterwegs” bist.
In der aktuellen Episode von Neuanfang Podcast teile ich 6 Gründe mit dir, warum Austausch mit anderen so wichtig für deine Entwicklung ist und warum gerade der Kontakt mit dir noch fremden Menschen so bereichernd sein kann.
Im #teamneuanfang schaffe ich für dich ab sofort eine Gelegenheit zu solchen Begegnungen! In monatlichen Live-Sessions bekommst du Inhalte, mit denen du deinem wahren Selbst noch näher kommst und Austausch mit anderen, gleichgesinnten Menschen zur Unterstützung auf diesem Weg! Alle Infos zum #teamneuanfang findest du unter www.sara-heinen.de/teamneuanfang
Was du in dieser Episode lernen kannst:- Welche Gründe dafür sprechen, dich offen und ehrlich mit anderen auszutauschen.
- Wie du mit deinen persönlichen Themen und Fragen von Austausch profitierst.
- Warum gerade Austausch in einer Gruppe mit Fremden so kraftvoll sein kann.
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Neuanfang #225 – Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken? – Ein simpler Weg
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Wenn du dir ein Leben nach deinen Bedürfnissen und Wünschen kreieren willst, ist eine Zutat unverzichtbar: Vertrauen in dich selbst! Doch die meisten Menschen erleben irgendwann Situationen, die ihr Selbstvertrauen schwächen. Das können traumatische Erlebnisse aus der Kindheit sein, es kann jedoch auch etwas viel Banaleres sein. Ein vermeintlich harmloser Kommentar von jemand anderem, ein gescheitertes Vorhaben oder auch eine unbewusste Schlussfolgerung aus den eigenen Gewohnheiten.
Ganz egal, wo du in puncto Selbstvertrauen stehst, es zu stärken ist im Prinzip ganz simpel. Auch wenn simpel natürlich nicht unbedingt einfach sein muss. Die Methode mit der du dein Selbstvertrauen stärken kannst, teile ich mit dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast. Außerdem gebe ich dir ein paar wichtige Tipps für diesen Prozess.
Doch zunächst schauen wir uns an, wie Vertrauen generell entsteht und was Vertrauen nicht bedeutet. Denn wenn du verstehst, was Vertrauen ausmacht und wie es zu einem anderen Menschen aufgebaut wird, kannst du sicher auch gleich viel klarer sehen, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst.
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Wie Selbstvertrauen entsteht und was es mit Vertrauen in andere zu tun hat.
Woran du erkennst, dass du dein Selbstvertrauen stärken darfst.
Was der einfachste Weg ist, das Vertrauen in dich selbst zum Wachsen zu bringen.
Welche Tipps ich dir für die Stärkung deines Selbstvertrauen mitgeben würde.
Wie du in die Erforschung der Gründe für geringes Selbstvertrauen einsteigst.
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Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode225
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Neuanfang #224 – Kreativität ist Lebensfreude – Was wir von Kreativen lernen können
******Würdest du dich selbst als kreativ bezeichnen? Ich hoffe ja. Denn jeder Mensch ist kreativ! Nur wird Kreativität viel zu oft ausschließlich mit künstlerischem Schaffen gleichgesetzt. Dabei kann sich Kreativität genauso im Kochen, in Lösungsfindung oder der Gestaltung deines eigenen Lebens ausdrücken.
In der kreativen Pause des Neuanfang Podcasts habe ich, inspiriert von der Dokumentation „The Creative Brain” über Kreativität nachgedacht. Dabei ist mir klargeworden, wie sehr die Voraussetzungen des kreative Prozesses beim künstlerischen Schaffen dem Prozess ähneln, ein Leben zu kreieren, das dem wahren Selbst entspricht.
Da ich überzeugt bin, dass wir zur Bewältigung der Herausforderungen vor denen sich die Menschheit sieht, jedes kreative Gehirn brauchen, möchte ich dich mit dieser Episode dazu inspirieren, an deine Kreativität zu glauben. Damit du das Leben erschaffen kannst, das dich wirklich erfüllt und in der Konsequenz deinen einzigartigen Beitrag für die menschliche Gemeinschaft leisten kannst.
Was du in dieser Episode lernen kannst:
Was das größte Missverständnis über Kreativität ist.
Was die drei Kernpunkte des kreativen Prozesses sind.
Wie diese Punkte mit der Gestaltung deines Lebens zusammenhängen.
Warum es wichtig ist, dass du deine Kreativität entdeckst und lebst.
Was deiner Kreativität und Lebensfreude wohl am meisten im Weg steht.
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Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode224
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Neuanfang #223 – Alle Gefühle dürfen sein – Hab Mitgefühl mit dir und deinen Emotionen
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Noch in der Podcast-Episode der letzten Woche, der ersten nach der kreativen Pause, war ich total euphorisch und motiviert. Mir schien die Sonne aus dem Allerwertesten. Eine Woche später sieht meine Welt wieder komplett anders aus. Willkommen in der menschlichen Erfahrung (mit einem definierten Emotionszentrum im Human Design Chart)! Willkommen im emotionalen Tief.
Statt mich dem Glaube zu verschreiben, ich dürfe in dieser Energie keinen Podcast für euch aufnehmen, nutze ich diese Gelegenheit, meine Gedanken darüber zu teilen, dass alle Gefühle sein dürfen. Wenn es eine Herausforderung für dich ist, unerklärliche oder unangenehme Gefühle anzunehmen, hoffe ich, dass diese Episode dich darin bestärkt, alle deine Emotionen mit Mitgefühl anzunehmen.
Denn ich erlebe im Coaching und auch bei mir selbst, wie sehr wir Menschen versuchen, mit Erklärung, Rationalisierung und innerer Gewalt gegen uns selbst die Kontrolle über die eigene Gefühlswelt zu erlangen. Doch Gefühle sind oft chaotisch, rätselhaft und unvorhersehbar. Und genau darin liegt auch ihre Magie und das Potential, das sie für uns bereithalten, wenn wir den Kopf ausschalten und uns ihnen hingeben.
Was du in dieser Episode hören kannst:
Warum ich der Überzeugung bin, alle Gefühle dürfen sein.
Welche zwei Arten Gefühlen ich für mich ausgemacht habe.
Wie ich mit diesen unterschiedlichen Gefühlstypen umgehe.
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Die Shownotes findest du unter http://www.sara-heinen.de/episode223
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Neuanfang #222 – Update & Ausblick nach der kreativen Pause ****** Nach vier Wochen kreativer Pause ist der Neuanfang Podcast wieder zurück! Zum Start in die zweite Hälfte des Jahres gibt es ein Update und einen Ausblick. Den während der Pause entstanden Raum habe für einige Neuerungen und fürs Ideensammeln genutzt.
Sowohl für den Podcast, als auch fürs Coaching und meine anderen Angebote war der Juni eine sehr fruchtbare Zeit. Und ich freu mich riesig, mit neuer kreativer Power in die Umsetzung der Ideen für dich zu gehen.
Außerdem bin ich auch persönlich in den letzten Wochen durch ein Update oder besser gesagt Upgrade gegangen, das für mich wirklich lebensverändernd ist. Erste Erkenntnisse dazu teile ich in dieser Episode vom Neuanfang Podcast mit dir.
Was du in dieser Episode hören kannst:- Wozu ich die kreative Pause des Neuanfang Podcasts genutzt habe.
- Welches lebensverändernde Update ich persönlich durchlaufen durfte.
- Was ich für zweite Jahreshälfte an Ideen und Plänen für dich habe.
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Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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