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Neuanfang – Der Podcast für Transformation
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Neuanfang #141 – Spiritualität mit Humor & Tiefgang – Autor Andreas Brendt im Interview ******
Spiritualität bedeutet wohl für jeden etwas anderes. Für Andi ist neben Momenten, die ihn tief berühren, vor allem der Humor einer der wichtigsten Wegweiser in seiner Spiritualität. Humor ist der größte Guru!Andi, mit vollem Name Andreas Brendt, ist Surfer und Autor der Boarderlines Bücher, in denen er seine 20-jährige Reise- und Lebenserfahrungen verarbeitet hat. Ging es in den beiden ersten Werken viel um's Reisen im Außen, fokussiert er sich in seinem neuen Buch „Ganesha macht die Türe zu” vor allem auf die Reise ins Innen. Und das erste Mal spielt das Surfen nur ein kleine Nebenrolle.
Gemeinsam mit einem Freund reist Andi nach Indien und setzt sich verschiedensten spirituellen Selbsterfahrungen aus – vom Workshop „Orgasmus ohne Anfassen” bis zum Bad im Ganges. Er teilt berührende und verletzliche Momente genauso wie lustige und absurde Erlebnisse – beides inklusive Tränen beim Leser, zumindest bei mir.
Im Interview erzählt Andi, was für ihn Heimat bedeutet und warum es ihn von den schönsten Orten und besten Wellen der Welt immer wieder in die Domstadt Köln zieht. Außerdem liest er einen kleinen Auszug aus seinem neuen Buch vor und wir sprechen darüber, was es bedeutet, im Leben immer wieder zu sterben.
Was du in dieser Episode lernen kannst:
- Warum Freiheit und Zuhause in deinem Inneren liegen.
- Wie Humor dich in deiner Spiritualität unterstützt.
- Warum es gut ist, im Leben immer wieder zu sterben.
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Neuanfang #140 – Wie du dich selbst annehmen lernst – Selbstliebe-Sonntag ****** Sich selbst annehmen – klingt leichter, als es ist!
Es gibt sicher Eigenschaften an dir, die du lieber magst als andere, oder? Denn du hast ein Bild von dir, dass du deiner Umwelt gerne zeigen möchtest. Eigenschaften wie z.B. gierig, wütend oder kindisch zu sein, stehen dabei vermutlich nicht in den Top-Ten deiner Lieblingseigenschaften.
Aber warum eigentlich?
Du hast gelernt, dass diese Eigenschaften nicht ok sind. Vielleicht von deinen Eltern, Lehrern oder einfach, weil diese Eigenschaften in unserer Gesellschaft generell als wenig positiv bis ausgesprochen negativ bewertet werden.
Die gelernte Bewertung hat dazu geführt, dass du deine ungeliebten Eigenschaften in eine Schublade gesperrt, verriegelt und verrammelt hast. Doch sie sind weiter Teil deiner Persönlichkeit, auch wenn du es bewusst oder unbewusst nicht willst.
Um dich selbst annehmen zu können, ist es unvermeidlich, diese Schublade aufzumachen. Aber auch wenn das Angst machen kann, wartet in der Schublade ein großes Geschenk auf dich – das Gefühl der Ganzheit!
Was du in dieser Episode lernen kannst:
- Warum Selbstannahme die Basis der Selbstliebe ist.
- Warum du dich bisher vielleicht noch nicht ganz angenommen hast oder es dir schwer fällt.
- Was die Konsequenz fehlender Selbstakzeptanz ist.
- Welches Bild dir helfen wird, dich selbst anzunehmen.
- Was die kraftvollste Übung ist, um dich selbst annehmen zu können.
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Neuanfang #139 – Warum du deine Bedürfnisse kennen solltest – Erfüllte Beziehungen mit dir selbst und anderen ******
Deine Bedürfnisse sind so viel mächtiger als alles, was du mit deinem Verstand lernen, erdenken und beschließen kannst!Du kannst dir fest vornehmen, nicht mehr eifersüchtig zu sein. Wenn dein Partner etwas macht, das deine Beziehung zu gefährden scheint, übernimmt dein Bedürfnis nach Sicherheit das Steuer und die Eifersucht schießt wieder hoch.
Du kannst dir Freiheit als höchsten Wert setzen und dein Leben danach gestalten. Wenn irgendein Ereignis deine Welt plötzlich ins Wanken bringt, ist dir Sicherheit auf einmal wieder viel wichtiger als Freiheit.
Deine Bedürfnisse steuern dich, meist ohne dass du dir darüber bewusst bist. Und oft geht das in Richtungen, die du eigentlich gar nicht willst. Doch du kannst dich mit deinen Bedürfnissen verbünden und konstruktiv mit ihnen zusammenarbeiten.
Die Voraussetzung dafür? Lerne deine Bedürfnisse kennen & erfüllen!
Das kannst du z.B. in meinem Coaching-Workshop am 20.10.2019 in Köln.
Und in aktuellen Episode vom Neuanfang Podcast erfährst du noch mehr darüber, warum es so wertvoll ist, dich bewusst mit deinen Bedürfnissen auseinanderzusetzen!Was du in dieser Episode lernen kannst:
- Warum Bedürfnisse mächtiger sind als dein Verstand.
- Warum deine Grundbedürfnisse dich kontrollieren, ohne dass du es mitbekommst.
- Warum deine Bedürfnisse der Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind.
- Wie du selbstbestimmt für die Erfüllung deiner Bedürfnisse sorgen kannst.
- Wie das Wissen um die Bedürfnisse alle deine Beziehungen verbessert.
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Neuanfang #138 – Das Leben ist voller Wunder – Ana Sophie Rose im Interview
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Das Leben ist voller Wunder – das hat Ana Sophie Rose schon als Kind bewusst wahrgenommen. Und genauso früh ist sie intuitiv und beharrlich ihren ganz eigenen Weg gegangen. Doch das größte Wunder wartete erst mit Mitte 20 auf sie.
Nach einem Unfall fand sie sich mit gebrochener Wirbelsäule und zwei gebrochenen Beinen, querschnittsgelähmt im Krankenhaus wieder. Und anstatt aufzugeben, hat sie in dieser Zeit nicht nur ihren Glauben an Wunder gestärkt, sie hat bewusst angefangen, sie selbst zu kreieren. Denn – Spoiler-Alert – Ana sitzt nicht mehr im Rollstuhl!Heute begleitet sie mit Theta Healing andere Menschen dabei, Wunder in ihrem eigenen Leben zu erschaffen und arbeitet mit ihrem Wirken daran, dass immer mehr Menschen die Augen öffnen, für die Wunder in sich selbst und die Wunder des Universums.
Begleite uns in ein Wunder-volles Gespräch über Anas eigenen und ungewöhnlichen Lebensweg und lass dich für deine eigene Transformationsreise inspirieren.
Hör dir das Interview an, wenn ...
- du deinen Blick für die kleinen und großen Wunder des Lebens wieder öffnen willst
- du vor einer Herausforderung stehst, die unüberwindbar scheint
- du dich von einem Wunder-vollen Menschen verzaubern lassen möchtest
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Neuanfang #137 – Inventur deines Lebens – Über 20 Fragen für eine Bestandsaufnahme ******
Eine Inventur deines Lebens, deiner Zeit oder Energie kann dir zu mehr Zufriedenheit verhelfen!Rund um den Jahreswechsel schließen manche Geschäfte für einen halben oder ganzen Tag. Eine Horde Studenten zählt den Warenbestand, damit das Unternehmen sein Vermögen und seine Schulden berechnen kann – die Inventur.
Diesen Prozess der Bestandsaufnahme aus dem Rechnungswesen kannst du auch für dich selbst nutzen, als Inventur deines Lebens. Eine Horde Studenten brauchst du dafür nicht. Nur Papier, Stift, etwas Zeit und die richtigen Fragen – denn die Qualität deiner Fragen bestimmt die Qualität deiner Antworten!
Deshalb erkläre ich dir in dieser Episode vom Neuanfang Podcast alles rund um die Einsatzmöglichkeiten der Inventur deines Lebens und die Chancen, die sie für dich bereit hält. Und du bekommst über 20 Fragen für verschiedene Formen der Bestandsaufnahme deines Lebens, deiner Zeit und Energie.
Wenn du keine Lust hast, die Fragen beim Hören mitzuschreiben, kannst du sie im Newsletter bekommen, der am Dienstag nach Erscheinen dieser Episode rausgeht. Du hast aber auch später noch übers Newsletter-Archiv Zugriff darauf. Melde dich jetzt für den Newsletter an!
Was du in dieser Episode lernen kannst:
- Was eine Inventur für dein Leben bedeutet
- Wann du sie machen solltest
- Warum die Inventur deines Lebens sich lohnt
- Wie du sie machst
- Welche Fragen dich dabei unterstützen
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Neuanfang #136 – Verbindung mit der Natur – Sabine Spallek im Interview ******
Eine Verbindung mit der Natur hatte Sabine Spallek oder kurz Bine, schon seit ihrer Kindheit. Doch die ging mit der Jugend und später dem Umzug nach Hamburg verloren. Erst als sie mit 30 das erste Mal auf einem Surfbrett stand erwachte diese Connection wieder zum Leben.Seit diesem Tag hat Bine es sich zur Mission gemacht mit ihrem Blog sea you soon, andere Frauen fürs Wellenreiten zu begeistern, ihnen die Angst vor dem Anfang zu nehmen und mehr Diversität in die Surfwelt zu bringen. Inzwischen erweitern eine große Community, ein eigenes Label für nachhaltige Surfmode und seit Neustem auch ein Podcast das Universum von sea you soon.
Bine selbst war nach diesem ersten Surftrip nicht nur 1,5 Jahre auf Reisen, sondern hat ihr komplettes Leben umgekrempelt. Im Interview erzählt sie von den Hochs und Tiefs dieser Transformation und beschreibt, wie sie die wiedergefundene Verbindung mit der Natur in eine Ausbildung zur Naturtherapeutin geführt hat.
Wie sprechen darüber, wie kraftvoll uns die Verbindung mit der Natur unterstützen kann und wie Bine das Surfen und die Naturtherapie künftig zum achtsamen Surfen zusammenbringen möchte.
Hör dir das Interview an, wenn ...
- du dich für einen bewussten Umgang mit der Natur interessierst
- du dein Surfen achtsamer gestalten möchtest
- du Surfen lernen möchtest, dich bis jetzt aber nicht getraut hast
- dein Job dich frustriert und du gerade keinen Ausweg siehst
- du eine tolle Frau und liebe Freundin von mir kennenlernen möchtest
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Neuanfang #135 – Pausen sind Selbstliebe – Selbstliebe-Sonntag ******
Pausen sind ein Akt der Selbstliebe! Das habe ich in meiner Sommerpause gleich auf mehreren Ebenen gespürt. Vier Wochen ohne Podcast, Newsletter und (fast) ohne Instagram haben mir wiedererwachte Kreativität und neue Motivation geschenkt. Die Erkenntnisse, die ich daraus gewonnen habe, teile ich heute mit dir, in der ersten Episode nach der Pause.Pausen sind Selbstliebe, denn sie schaffen einen Raum, in dem du die Möglichkeit hast, wieder mehr in Verbindung zu gehen – mit anderen und vor allem dir selbst. Und so hilfreich Routinen im Alltag sind, manchmal ist es auch hilfreich, sie zu unterbrechen, um der Entstehung von Neuem eine Chance zu geben.
Wir glauben oft, unersetzlich zu sein und erlauben uns deshalb keine Pausen vom Job, der Familie und Verpflichtungen. Als ich die Sommerpause beschlossen habe, gab's auch in meinem Kopf kurz den Gedanken, kann ich das machen, vier Wochen keinen Podcast veröffentlichen? Ja, ich kann! Ich darf!
Oft geht es nur darum, uns selbst die Erlaubnis zu geben! Und schon hier beginnt die Selbstliebe!
Was du in dieser Episode lernen kannst:
- Warum Pausen pure Selbstliebe sind
- Warum Routinen auch mal unterbrochen werden sollten
- Warum meine Erkenntnisse aus der Podcast-Sommerpause auch dir helfen können
PS: Eine Idee aus der Pause ist übrigens, dass der jeweils erste Podcast des Monats nun der Selbstliebe-Sonntag ist – Podcast-Episoden, die dich mit Inspiration und konkreten Übung und Tipps dabei unterstützen in eine freundschaftliche und liebevolle Beziehung mit dir selbst zu kommen!
****** Die Shownotes findest du unter www.happyplanties.de/episode135 ****** Neuanfang Podcast – Der Podcast für Transformation Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
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Neuanfang #134 – Was ist die Seele? – Mein persönlicher Erklärungsversuch ******
Was ist die Seele? Mit dieser Fragen haben sich dir größten Psychologen, Theologen, Philosophen, Dichter und Denker überall auf der Welt beschäftigt.Also musste ich erstmal lachen, als ich neulich in einer Meditation die „Ansage” bekam, eine Podcast-Episode über die Seele zu machen. Ja klar – Platon und Aristoteles haben keine allgemeingültige Antwort gefunden und ICH soll jetzt über die Seele reden?!
Nachdem ich die Idee eine Woche mit mir rumgetragen hatte, fiel mir auf, dass ich ganz schön viel über die Seele zu sagen hab. Natürlich nichts von Allgemeingültigkeit – einfach nur mein persönliches Verständnis der Seele. Und ich habe beschlossen, auch ohne einen Doktortitel der Philosophie ist meine Sicht auf die Seele teilenswert.
Also habe ich mir einige wenige Stichpunkte aufgeschrieben und dann einfach meine Seele sprechen lassen. Über meine Sicht auf ihren Ursprung, ihre Ziele hier auf der Erde und wie sie uns Sinn und Vertrauen geben kann. Und ich lade dich ein, dich mit offenem Herzen und Geist darauf einzulassen. Und dann zu entscheiden, was mit dir resoniert und was wohl die ganz eigene Wahrheit deiner Seele ist.
Hör dir diese Episode vom Neuanfang Podcast an, wenn ...
- du dich fragst, was die Seele sein könnte
- du dir eine entspanntere Sicht aufs Leben und besonders deine Herausforderungen wünschst
- du deinen eigenen Seelenweg suchst
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Neuanfang #133 – Schaff dir mehr Lebensqualität – Wie du deine Bedürfnisse erkennst und erfüllst
******
Fühlst du dich in einem Bereich deines Lebens nicht so richtig erfüllt? Oder beschleicht dich immer wieder eine unterschwellige Unzufriedenheit, ohne dass du genau weißt warum?Im Coaching und auch im Alltag treffe ich so viele Menschen, die einfach nur unzufrieden sind, ohne sich jemals bewusst damit auseinanderzusetzen. Ok, da gibt es sicher auch einige, die nichts daran ändern wollen und sich im Meckern „wohlfühlen”. Aber dann gibt es so viele Menschen, die sich mehr Zufriedenheit und Lebensqualität wünschen und nicht wissen, wo sie anfangen sollen.
Vielleicht geht es dir ja ganz genau so. Oder du glaubst sogar, dass Erfüllung und Zufriedenheit für dich unerreichbar sind oder noch in ferner Zukunft liegen. Wie wäre es, wenn du einen ganz konkreten Fahrplan zu mehr Lebensqualität hättest, der individuell auf dich zugeschnitten ist?!
Genau diesen Fahrplan kannst du mit Hilfe dieser „Coaching-Episode” erstellen. Und zwar, indem du dich mit deinen Bedürfnissen auseinandersetzt. Du lernst die menschlichen Grundbedürfnisse kennen, schaust wo du gerade stehst, wo du hin willst und vor allem, wie du dort hin kommst. Dadurch entsteht deine ganz persönliche „Lebensqualität-To-Do-Liste”.
Diese Episode vom Neuanfang Podcast ist genau die richtige für dich, wenn ...
- du in einem Bereich deines Lebens oder allgemein unzufrieden bist
- du deine Lebensqualität und Zufriedenheit steigern möchtest
- du es satt hast, darauf zu warten, dich irgendwann mal erfüllt zu fühlen
- du dein Glück aktiv in die eigenen Händen nehmen willst
- du aber nicht weißt, wo genau du ansetzen sollst
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Neuanfang #132 – Selbstliebe Meditation – Für mehr Mitgefühl mit dir selbst ******
Neulich gab es eine Episode zum Umgang mit deinem inneren Kritiker. Darin habe ich einen 7-Schritte-Prozess mit dir geteilt, der dir zu einem bewussten Umgang mit der negativen Stimme in deinem Kopf verhilft. Dieser Prozess funktioniert sehr gut. Doch du kannst diesen, eher rationalen Weg noch ergänzen.Deine Art über dich selbst zu denken und sprechen, kann sich noch tiefgreifender verändern, wenn du dein Herz für dich selbst öffnest. Wenn du erkennst, was du dir mit deinen negativen Gedanken antust und beginnst, dich selbst anzuerkennen und mit liebevollen Augen zu betrachten.
Deshalb gibt es heute im Neuanfang Podcast, ergänzend zur Episode zum Umgang mit dem inneren Kritiker, eine Selbstliebe Meditation. Die Reise führt dich zu dir selbst, öffnet dein Herz und schafft Verbindung.
Die Selbstliebe Meditation zeigt dir einen verblüffend einfachen und trotzdem wirkungsvollen Weg, dir selbst das Mitgefühl zu geben, dass dir bisher verwehrst.
Die Selbstliebe Meditation wird dir helfen, ...
- wenn du häufig hart zu dir selbst bist
- deine Augen für die Auswirkungen deines inneren Kritikers zu öffnen
- dich selbst besser anerkennen zu können
- Mitgefühl für dich selbst empfinden zu können
- dich mit deinem Herzen zu verbinden
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Die wöchentliche Portion Mut für alle, die das Gefühl haben, dass da draußen und in ihrem Inneren noch mehr auf sie wartet. Gehen musst du deinen persönlichen und spirituellen Herzensweg selber, doch die Gespräche und Ideen in diesem Podcast stehen dir bei deiner Transformation zur Seite. Fang an zu wachsen und blüh auf!
Bei dieser Podcast-Serie handelt es sich um einen externen Inhalt. Diese Podcast-Serie ist kein offizielles Produkt von meinpodcast.de. Äußerungen der Gesprächspartner und Moderatoren geben deren eigene Auffassungen wieder. meinpodcast.de macht sich Äußerungen von Gesprächspartnern in Interviews und Diskussionen nicht zu eigen.
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